Сравнить продукты Картофельный хлеб и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+526.7%
Содержит
больше
Селен
+20.3%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+72.6%
Содержит
больше
Калий
+33%
Содержит
меньше
Натрий
-86.4%
Содержит
больше
Цинк
+451.4%
Содержит
больше
Медь
+363.8%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.17
Содержит
больше
Кальций
+526.7%
Содержит
больше
Селен
+20.3%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+72.6%
Содержит
больше
Калий
+33%
Содержит
меньше
Натрий
-86.4%
Содержит
больше
Цинк
+451.4%
Содержит
больше
Медь
+363.8%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+114.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+5745.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+3673.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+3116%
Содержит
больше
Витамин B5
+1552.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+546.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1757.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+114.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+5745.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+3673.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+3116%
Содержит
больше
Витамин B5
+1552.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+546.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1757.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+14.2%
Содержит
больше
Вода
+560.4%
Содержит
больше
Белки
+223.5%
Содержит
больше
Жиры
+143.1%
Содержит
больше
Другое
+50.7%
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Содержит
больше
Углеводы
+14.2%
Содержит
больше
Вода
+560.4%
Содержит
больше
Белки
+223.5%
Содержит
больше
Жиры
+143.1%
Содержит
больше
Другое
+50.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.77g | 14.32g | ||
Белки | 12.5g | 40.44g | |
Жиры | 3.13g | 7.61g | |
Углеводы | 47.07g | 41.22g | |
Калорийность | 266kcal | 325kcal | |
Сахар | 9.38g | 0g | |
Клетчатка | 6.3g | 26.9g | |
Кальций | 188mg | 30mg | |
Железо | 2.25mg | 2.17mg | |
Магний | 28mg | 54mg | |
Фосфор | 369mg | 637mg | |
Калий | 718mg | 955mg | |
Натрий | 375mg | 51mg | |
Цинк | 1.44mg | 7.94mg | |
Медь | 0.094mg | 0.436mg | |
Марганец | 0.253mg | 0.312mg | |
Селен | 9.5µg | 7.9µg | |
Витамин A | 89IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 24µg | 0µg | |
Витамин E | 0.47mg | 0mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.188mg | 10.99mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 4mg | |
Витамин B3 | 1.25mg | 40.2mg | |
Витамин B5 | 0.817mg | 13.5mg | |
Витамин B6 | 0.232mg | 1.5mg | |
Витамин B9, общий | 126µg | 2340µg | |
Витамин B12 | 0.15µg | 0.07µg | |
Витамин K | 6.8µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.081mg | 0.54mg | |
Треонин | 0.224mg | 1.99mg | |
Изолейцин | 0.268mg | 1.89mg | |
Лейцин | 0.44mg | 2.92mg | |
Лизин | 0.311mg | 3.28mg | |
Метионин | 0.112mg | 0.59mg | |
Фенилаланин | 0.285mg | 1.75mg | |
Валин | 0.305mg | 2.31mg | |
Гистидин | 0.143mg | 0.91mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 1.001g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.309g | |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
612%
Итоговая оценка минералов
59%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах