Сравнить продукты Кекс и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-70.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+40.1%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+109.6%
Содержит
больше
Калий
+48.4%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+296%
Содержит
больше
Марганец
+127.7%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
меньше
Натрий
-70.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+40.1%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+109.6%
Содержит
больше
Калий
+48.4%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+296%
Содержит
больше
Марганец
+127.7%
Содержит
больше
Селен
+900%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+221.4%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+578%
Содержит
больше
Витамин B2
+302%
Содержит
больше
Витамин B3
+338.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+430%
Содержит
больше
Витамин K
+13.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+221.4%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+578%
Содержит
больше
Витамин B2
+302%
Содержит
больше
Витамин B3
+338.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+430%
Содержит
больше
Витамин K
+13.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+106.8%
Содержит
больше
Углеводы
+17.8%
Содержит
больше
Белки
+172.4%
Содержит
больше
Вода
+32.8%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Жиры
+106.8%
Содержит
больше
Углеводы
+17.8%
Содержит
больше
Белки
+172.4%
Содержит
больше
Вода
+32.8%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+389.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.081
Насыщенные жиры:
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
3.323 г
Насыщенные жиры:
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
0.679 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+389.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.081
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.9g | 48g |
|
|
| Белки | 2.9g | 7.9g |
|
| Жиры | 9.1g | 4.4g |
|
| Углеводы | 61.6g | 52.3g |
|
| Калорийность | 324kcal | 274kcal |
|
| Сахар | 27.42g | 5.68g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 4.3g |
|
| Кальций | 33mg | 66mg |
|
| Железо | 2.07mg | 2.9mg |
|
| Магний | 16mg | 26mg |
|
| Фосфор | 52mg | 109mg |
|
| Калий | 153mg | 227mg |
|
| Натрий | 101mg | 347mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.72mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.22mg | 0.501mg |
|
| Селен | 2µg | 20µg |
|
| Витамин A | 22IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.28mg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.339mg |
|
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.398mg |
|
| Витамин B3 | 0.791mg | 3.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.069mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 106µg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.102mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.121mg | 0.287mg |
|
| Лейцин | 0.206mg | 0.516mg |
|
| Лизин | 0.121mg | 0.2mg |
|
| Метионин | 0.059mg | 0.128mg |
|
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.361mg |
|
| Валин | 0.144mg | 0.329mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.167mg |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.048g | 1.081g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 2.294g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 0.679g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
31%
Итоговая оценка минералов
21%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах