Сравнить продукты Круассан и Paratha
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+48%
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Селен
+219.7%
Содержит
больше
Магний
+131.3%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
больше
Медь
+82.5%
Содержит
больше
Марганец
+219.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 452
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.82
Содержит
больше
Кальций
+48%
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Селен
+219.7%
Содержит
больше
Магний
+131.3%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
больше
Медь
+82.5%
Содержит
больше
Марганец
+219.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 452
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.82
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
3
Содержит
больше
Витамин A
+12300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин K
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+12300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Содержит
больше
Витамин K
+88.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.9%
Содержит
больше
Жиры
+59.1%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Содержит
больше
Вода
+44.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.35
Содержит
больше
Белки
+28.9%
Содержит
больше
Жиры
+59.1%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Содержит
больше
Вода
+44.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.2g | 35.75g | ||
Белки | 8.2g | 6.36g | |
Жиры | 21g | 13.2g | |
Углеводы | 45.8g | 45.35g | |
Калорийность | 406kcal | 326kcal | |
Крахмал | 31.5g | ||
Фруктоза | 0.35g | ||
Сахар | 11.26g | 4.15g | |
Клетчатка | 2.6g | 9.6g | |
Кальций | 37mg | 25mg | |
Железо | 2.03mg | 1.61mg | |
Магний | 16mg | 37mg | |
Фосфор | 105mg | 120mg | |
Калий | 118mg | 139mg | |
Натрий | 467mg | 452mg | |
Цинк | 0.75mg | 0.82mg | |
Медь | 0.08mg | 0.146mg | |
Марганец | 0.33mg | 1.054mg | |
Селен | 22.7µg | 7.1µg | |
Витамин A | 744IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 206µg | 2µg | |
Витамин E | 0.84mg | 1.35mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.388mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 2.188mg | 1.83mg | |
Витамин B5 | 0.861mg | 0.465mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 88µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Витамин K | 1.8µg | 3.4µg | |
Триптофан | 0.099mg | ||
Треонин | 0.284mg | ||
Изолейцин | 0.365mg | ||
Лейцин | 0.623mg | ||
Лизин | 0.329mg | ||
Метионин | 0.175mg | ||
Фенилаланин | 0.416mg | ||
Валин | 0.41mg | ||
Гистидин | 0.187mg | ||
Холестерин | 67mg | 1mg | |
Транс-жиры | 0.034g | ||
Насыщенные жиры | 11.659g | 5.826g | |
0.002g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 3.837g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 2.484g | |
0.002g | |||
2.386g | |||
0.006g | |||
0.064g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
14%
Итоговая оценка минералов
43%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Paratha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Paratha содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Paratha содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.833g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах