Сравнить продукты Куриная печень и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+245.8%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Медь
+478.8%
Содержит
больше
Марганец
+2025%
Содержит
больше
Селен
+154%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+38.3%
Содержит
больше
Цинк
+136.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Содержит
больше
Железо
+245.8%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Медь
+478.8%
Содержит
больше
Марганец
+2025%
Содержит
больше
Селен
+154%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+38.3%
Содержит
больше
Цинк
+136.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 72
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+122988.9%
Содержит
больше
Витамин E
+483.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+563%
Содержит
больше
Витамин B2
+910.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+847.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6433.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+528%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+122988.9%
Содержит
больше
Витамин E
+483.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+563%
Содержит
больше
Витамин B2
+910.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+847.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6433.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+528%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+31.9%
Содержит
больше
Другое
+55.9%
Содержит
больше
Белки
+53.3%
Содержит
больше
Жиры
+219%
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+31.9%
Содержит
больше
Другое
+55.9%
Содержит
больше
Белки
+53.3%
Содержит
больше
Жиры
+219%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+433.9%
Насыщенные жиры:
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
1.306 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+433.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.73g | 0g |
|
|
| Белки | 16.92g | 25.93g |
|
| Жиры | 4.83g | 15.41g |
|
| Углеводы | 0.73g | 0g |
|
| Калорийность | 119kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 8mg | 18mg |
|
| Железо | 8.99mg | 2.6mg |
|
| Магний | 19mg | 21mg |
|
| Фосфор | 297mg | 198mg |
|
| Калий | 230mg | 318mg |
|
| Натрий | 71mg | 72mg |
|
| Цинк | 2.67mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.492mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.012mg |
|
| Селен | 54.6µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 11078IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 3296µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин C | 17.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.305mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 1.778mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 9.728mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 6.233mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.853mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 588µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 16.58µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.725mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 1.512mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 1.332mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.432mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 0.824mg | 0.725mg |
|
| Валин | 0.998mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.507mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 345mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.065g | 0.572g |
|
| Насыщенные жиры | 1.563g | 5.895g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 0.484g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.475g |
|
||
| 0.006g | 0.012g |
|
|
| 0.006g | 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
374%
52%
Итоговая оценка минералов
108%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.332g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриная печень дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах