Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Лазанья
  5. Compare
  6. Лазанья vs. Cheese popcorn

Сравнить продукты Лазанья и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Лазанья vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Лазанья
Лазанья
2
:
8
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит меньше Натрий -58%
Содержит больше Селен +32.5%
Содержит больше Кальций +28.4%
Содержит больше Железо +215.5%
Содержит больше Магний +355%
Содержит больше Фосфор +213.9%
Содержит больше Калий +33.2%
Содержит больше Цинк +131%
Содержит больше Медь +55.6%
Содержит больше Марганец +269.4%
Лазанья
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 27% 15% 50% 18% 49% 24% 30% 26% 87%
Cheese popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Содержит меньше Натрий -58%
Содержит больше Селен +32.5%
Содержит больше Кальций +28.4%
Содержит больше Железо +215.5%
Содержит больше Магний +355%
Содержит больше Фосфор +213.9%
Содержит больше Калий +33.2%
Содержит больше Цинк +131%
Содержит больше Медь +55.6%
Содержит больше Марганец +269.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Лазанья
Лазанья
4
:
7
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Витамин A +212.1%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.2%
Содержит больше Витамин E +349.4%
Содержит больше Витамин B1 +77.1%
Содержит больше Витамин B2 +225.7%
Содержит больше Витамин B5 +42.7%
Содержит больше Витамин B6 +92.6%
Содержит больше Витамин B12 +60.6%
Содержит больше Витамин K +17.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.453
Лазанья
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 17% 0% 9% 18% 18% 29% 20% 29% 18% 42% 18%
Cheese popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Содержит больше Витамин A +212.1%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.2%
Содержит больше Витамин E +349.4%
Содержит больше Витамин B1 +77.1%
Содержит больше Витамин B2 +225.7%
Содержит больше Витамин B5 +42.7%
Содержит больше Витамин B6 +92.6%
Содержит больше Витамин B12 +60.6%
Содержит больше Витамин K +17.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.453

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Лазанья
Лазанья
1
:
4
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Вода +2734.8%
Содержит больше Белки +27.7%
Содержит больше Жиры +574.8%
Содержит больше Углеводы +235.9%
Содержит больше Другое +116.6%
Лазанья
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Вода +2734.8%
Содержит больше Белки +27.7%
Содержит больше Жиры +574.8%
Содержит больше Углеводы +235.9%
Содержит больше Другое +116.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Лазанья
Лазанья
1
:
2
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +451.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3449.7%
Лазанья
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: 2.348 г
Мононенасыщенные жиры: 1.758 г
Полиненасыщенные жиры: 0.433 г
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 15.37 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +451.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3449.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лазанья Cheese popcorn
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лазанья Cheese popcorn Мнение
13.66g 41.7g Cheese popcorn
Белки 7.28g 9.3g Cheese popcorn
Жиры 4.92g 33.2g Cheese popcorn
Углеводы 15.36g 51.6g Cheese popcorn
Калорийность 135kcal 526kcal Cheese popcorn
Крахмал 9.83g Лазанья
Фруктоза 1.04g Лазанья
Сахар 3.11g 0.79g Cheese popcorn
Клетчатка 1.7g 9.9g Cheese popcorn
Кальций 88mg 113mg Cheese popcorn
Железо 0.71mg 2.24mg Cheese popcorn
Магний 20mg 91mg Cheese popcorn
Фосфор 115mg 361mg Cheese popcorn
Калий 196mg 261mg Cheese popcorn
Натрий 373mg 889mg Лазанья
Цинк 0.87mg 2.01mg Cheese popcorn
Медь 0.09mg 0.14mg Cheese popcorn
Марганец 0.193mg 0.713mg Cheese popcorn
Селен 15.9µg 12µg Лазанья
Витамин A 437IU 140IU Лазанья
Витамин A, RAE 41µg 8µg Лазанья
Витамин E 0.85mg 3.82mg Cheese popcorn
Витамин D 1IU 0IU Лазанья
Витамин C 2.5mg 0.5mg Лазанья
Витамин B1 0.07mg 0.124mg Cheese popcorn
Витамин B2 0.074mg 0.241mg Cheese popcorn
Витамин B3 1.528mg 1.453mg Лазанья
Витамин B5 0.323mg 0.461mg Cheese popcorn
Витамин B6 0.122mg 0.235mg Cheese popcorn
Витамин B9, общий 24µg 11µg Лазанья
Витамин B12 0.33µg 0.53µg Cheese popcorn
Витамин K 7µg 8.2µg Cheese popcorn
Триптофан 0.085mg 0.094mg Cheese popcorn
Треонин 0.219mg 0.417mg Cheese popcorn
Изолейцин 0.224mg 0.402mg Cheese popcorn
Лейцин 0.578mg 1.024mg Cheese popcorn
Лизин 0.486mg 0.443mg Лазанья
Метионин 0.164mg 0.191mg Cheese popcorn
Фенилаланин 0.329mg 0.405mg Cheese popcorn
Валин 0.285mg 0.489mg Cheese popcorn
Гистидин 0.183mg 0.252mg Cheese popcorn
Холестерин 17mg 11mg Cheese popcorn
Транс-жиры 0.196g Cheese popcorn
Насыщенные жиры 2.348g 6.41g Лазанья
0.001g 0g Лазанья
0.003g 0g Лазанья
Мононенасыщенные жиры 1.758g 9.7g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 0.433g 15.37g Cheese popcorn
0.005g Лазанья
0.322g Лазанья
0.026g Лазанья
0.006g Лазанья

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лазанья Cheese popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Лазанья
Лазанья vs Феттуччине
Феттуччине
Лазанья
Лазанья vs Пенне
Пенне
Лазанья
Лазанья vs Шея (мясо)
Шея (мясо)
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Лазанья
31%
Cheese popcorn
Итоговая оценка минералов
35%
Лазанья
74%
Cheese popcorn

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 516mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.062g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese popcorn
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cheese popcorn
Cheese popcorn дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.