Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Лобстер
  5. Compare
  6. Лобстер vs. Fish sticks

Сравнить продукты Лобстер и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Лобстер vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Лобстер
Лобстер
6
:
4
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Магний +72%
Содержит больше Калий +24.3%
Содержит больше Цинк +864.3%
Содержит больше Медь +2527.1%
Содержит больше Селен +365.6%
Содержит больше Железо +189.7%
Содержит меньше Натрий -17.3%
Содержит больше Марганец +180%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Лобстер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 29% 11% 31% 80% 21% 64% 111% 517% 9% 399%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Магний +72%
Содержит больше Калий +24.3%
Содержит больше Цинк +864.3%
Содержит больше Медь +2527.1%
Содержит больше Селен +365.6%
Содержит больше Железо +189.7%
Содержит меньше Натрий -17.3%
Содержит больше Марганец +180%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Лобстер
Лобстер
4
:
6
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин B3 +19.1%
Содержит больше Витамин B5 +512.9%
Содержит больше Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин B12 +49%
Содержит больше Витамин A +350%
Содержит больше Витамин E +588%
Содержит больше Витамин B1 +430.4%
Содержит больше Витамин B2 +582.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Лобстер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 6% 4% 35% 101% 28% 9% 179% 0%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин B3 +19.1%
Содержит больше Витамин B5 +512.9%
Содержит больше Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин B12 +49%
Содержит больше Витамин A +350%
Содержит больше Витамин E +588%
Содержит больше Витамин B1 +430.4%
Содержит больше Витамин B2 +582.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.2%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Лобстер
Лобстер
3
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +72.6%
Содержит больше Вода +57.8%
Содержит больше Другое +26.9%
Содержит больше Жиры +1787.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Лобстер
19% 78% 2%
Белки: 19 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 78.11 г
Другое: 2.03 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +72.6%
Содержит больше Вода +57.8%
Содержит больше Другое +26.9%
Содержит больше Жиры +1787.2%
Содержит больше Углеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Лобстер
Лобстер
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1162.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2201.2%
Лобстер
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: 0.208 г
Мононенасыщенные жиры: 0.253 г
Полиненасыщенные жиры: 0.34 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1162.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2201.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лобстер Fish sticks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобстер Fish sticks Мнение
0g 20.16g Fish sticks
Белки 19g 11.01g Лобстер
Жиры 0.86g 16.23g Fish sticks
Углеводы 0g 21.66g Fish sticks
Калорийность 89kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 0g 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0g 0.1g Fish sticks
Сахар 0g 1.65g Лобстер
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 96mg 16mg Лобстер
Железо 0.29mg 0.84mg Fish sticks
Магний 43mg 25mg Лобстер
Фосфор 185mg 191mg Fish sticks
Калий 230mg 185mg Лобстер
Натрий 486mg 402mg Fish sticks
Цинк 4.05mg 0.42mg Лобстер
Медь 1.55mg 0.059mg Лобстер
Марганец 0.065mg 0.182mg Fish sticks
Селен 73.1µg 15.7µg Лобстер
Витамин A 4IU 18IU Fish sticks
Витамин A, RAE 1µg 4µg Fish sticks
Витамин E 1mg 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU 1IU
Витамин B1 0.023mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.017mg 0.116mg Fish sticks
Витамин B3 1.83mg 1.536mg Лобстер
Витамин B5 1.667mg 0.272mg Лобстер
Витамин B6 0.119mg 0.078mg Лобстер
Витамин B9, общий 11µg 24µg Fish sticks
Витамин B12 1.43µg 0.96µg Лобстер
Витамин K 0µg 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.248mg 0.122mg Лобстер
Треонин 0.753mg 0.372mg Лобстер
Изолейцин 0.832mg 0.429mg Лобстер
Лейцин 1.376mg 0.852mg Лобстер
Лизин 1.426mg 0.795mg Лобстер
Метионин 0.475mg 0.296mg Лобстер
Фенилаланин 0.782mg 0.47mg Лобстер
Валин 0.852mg 0.5mg Лобстер
Гистидин 0.475mg 0.23mg Лобстер
Холестерин 146mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.013g 0.124g Лобстер
Насыщенные жиры 0.208g 3.733g Лобстер
0.078g 0.088g Fish sticks
0.117g 0.05g Лобстер
0.006g 0.004g Лобстер
Мононенасыщенные жиры 0.253g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 0.34g 7.824g Fish sticks
0.006g 0.003g Лобстер
0.033g 7.289g Fish sticks
0g 0.011g Fish sticks
0.05g 0.236g Fish sticks
0.006g 0.001g Лобстер
0.006g 0g Лобстер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лобстер Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Лобстер
Лобстер vs Моллюск
Моллюск
Лобстер
Лобстер vs Мидия
Мидия
Лобстер
Лобстер vs Устрица
Устрица
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Лобстер
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
127%
Лобстер
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер
Лобстер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.525g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лобстер
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лобстер
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобстер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174209/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.