Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Лобстер
  5. Compare
  6. Лобстер vs. Ling fish

Сравнить продукты Лобстер и Ling fish

Сравнить

Инфографика

Лобстер vs Ling fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Лобстер
Лобстер
5
:
5
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Кальций +118.2%
Содержит больше Цинк +305%
Содержит больше Медь +999.3%
Содержит больше Марганец +71.1%
Содержит больше Селен +56.2%
Содержит больше Железо +186.2%
Содержит больше Магний +88.4%
Содержит больше Фосфор +37.3%
Содержит больше Калий +111.3%
Содержит меньше Натрий -64.4%
Лобстер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 29% 11% 31% 80% 21% 64% 111% 517% 9% 399%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Содержит больше Кальций +118.2%
Содержит больше Цинк +305%
Содержит больше Медь +999.3%
Содержит больше Марганец +71.1%
Содержит больше Селен +56.2%
Содержит больше Железо +186.2%
Содержит больше Магний +88.4%
Содержит больше Фосфор +37.3%
Содержит больше Калий +111.3%
Содержит меньше Натрий -64.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Лобстер
Лобстер
6
:
5
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Витамин B5 +351.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +37.5%
Содержит больше Витамин B12 +120%
Содержит больше Витамин A +2775%
Содержит больше Витамин B1 +452.2%
Содержит больше Витамин B2 +1258.8%
Содержит больше Витамин B3 +53.1%
Содержит больше Витамин B6 +195%
Лобстер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 6% 4% 35% 101% 28% 9% 179% 0%
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Содержит больше Витамин B5 +351.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +37.5%
Содержит больше Витамин B12 +120%
Содержит больше Витамин A +2775%
Содержит больше Витамин B1 +452.2%
Содержит больше Витамин B2 +1258.8%
Содержит больше Витамин B3 +53.1%
Содержит больше Витамин B6 +195%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Лобстер
Лобстер
3
:
1
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Другое +113.7%
Содержит больше Белки +28.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.82
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88
Лобстер
19% 78% 2%
Белки: 19 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 78.11 г
Другое: 2.03 г
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Другое +113.7%
Содержит больше Белки +28.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.82
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лобстер Ling fish
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобстер Ling fish Мнение
Белки 19g 24.35g Ling fish
Жиры 0.86g 0.82g Лобстер
Калорийность 89kcal 111kcal Ling fish
Кальций 96mg 44mg Лобстер
Железо 0.29mg 0.83mg Ling fish
Магний 43mg 81mg Ling fish
Фосфор 185mg 254mg Ling fish
Калий 230mg 486mg Ling fish
Натрий 486mg 173mg Ling fish
Цинк 4.05mg 1mg Лобстер
Медь 1.55mg 0.141mg Лобстер
Марганец 0.065mg 0.038mg Лобстер
Селен 73.1µg 46.8µg Лобстер
Витамин A 4IU 115IU Ling fish
Витамин A, RAE 1µg 35µg Ling fish
Витамин E 1mg Лобстер
Витамин D 1IU Лобстер
Витамин B1 0.023mg 0.127mg Ling fish
Витамин B2 0.017mg 0.231mg Ling fish
Витамин B3 1.83mg 2.801mg Ling fish
Витамин B5 1.667mg 0.369mg Лобстер
Витамин B6 0.119mg 0.351mg Ling fish
Витамин B9, общий 11µg 8µg Лобстер
Витамин B12 1.43µg 0.65µg Лобстер
Триптофан 0.248mg 0.273mg Ling fish
Треонин 0.753mg 1.067mg Ling fish
Изолейцин 0.832mg 1.122mg Ling fish
Лейцин 1.376mg 1.979mg Ling fish
Лизин 1.426mg 2.236mg Ling fish
Метионин 0.475mg 0.721mg Ling fish
Фенилаланин 0.782mg 0.95mg Ling fish
Валин 0.852mg 1.254mg Ling fish
Гистидин 0.475mg 0.717mg Ling fish
Холестерин 146mg 51mg Ling fish
Транс-жиры 0.013g Ling fish
Насыщенные жиры 0.208g Ling fish
0.078g Лобстер
0.117g Лобстер
0.006g Лобстер
Мононенасыщенные жиры 0.253g Лобстер
Полиненасыщенные жиры 0.34g Лобстер
0.006g Лобстер
0.033g Лобстер
0.05g Лобстер
0.006g Лобстер
0.006g Лобстер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лобстер Ling fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Лобстер
Лобстер vs Моллюск
Моллюск
Лобстер
Лобстер vs Мидия
Мидия
Лобстер
Лобстер vs Устрица
Устрица
Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Лобстер
28%
Ling fish
Итоговая оценка минералов
127%
Лобстер
61%
Ling fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.208g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобстер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174209/nutrients
  2. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.