Сравнить продукты Лобстер и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+772.7%
Содержит
больше
Магний
+138.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Цинк
+1206.5%
Содержит
больше
Медь
+573.9%
Содержит
больше
Марганец
+282.4%
Содержит
больше
Селен
+125.6%
Содержит
больше
Железо
+193.1%
Содержит
больше
Кальций
+772.7%
Содержит
больше
Магний
+138.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Цинк
+1206.5%
Содержит
больше
Медь
+573.9%
Содержит
больше
Марганец
+282.4%
Содержит
больше
Селен
+125.6%
Содержит
больше
Железо
+193.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+2075%
Содержит
больше
Витамин E
+35%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+494.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+128%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+2075%
Содержит
больше
Витамин E
+35%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+494.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+128%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.023
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+402.3%
Содержит
больше
Другое
+166%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.28
Одинаковое количество вещества Вода - 72
Белки:
19 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.11 г
Другое:
2.03 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Содержит
больше
Жиры
+402.3%
Содержит
больше
Другое
+166%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.28
Одинаковое количество вещества Вода - 72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+699.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.6%
Насыщенные жиры:
0.208 г
Мононенасыщенные жиры:
0.253 г
Полиненасыщенные жиры:
0.34 г
Насыщенные жиры:
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.995 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+699.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19g | 18.28g |
|
| Жиры | 0.86g | 4.32g |
|
| Калорийность | 89kcal | 117kcal |
|
| Кальций | 96mg | 11mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.85mg |
|
| Магний | 43mg | 18mg |
|
| Фосфор | 185mg | 164mg |
|
| Калий | 230mg | 175mg |
|
| Натрий | 486mg | 672mg |
|
| Цинк | 4.05mg | 0.31mg |
|
| Медь | 1.55mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.065mg | 0.017mg |
|
| Селен | 73.1µg | 32.4µg |
|
| Витамин A | 4IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 26µg |
|
| Витамин E | 1mg | 1.35mg |
|
| Витамин D | 1IU | 685IU |
|
| Витамин D | 0µg | 17.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.023mg | |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.101mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.278mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.43µg | 3.26µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.205mg |
|
| Треонин | 0.753mg | 0.801mg |
|
| Изолейцин | 0.832mg | 0.842mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 1.486mg |
|
| Лизин | 1.426mg | 1.679mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.541mg |
|
| Фенилаланин | 0.782mg | 0.714mg |
|
| Валин | 0.852mg | 0.942mg |
|
| Гистидин | 0.475mg | 0.538mg |
|
| Холестерин | 146mg | 23mg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.208g | 0.929g |
|
| 0.078g | 0.267g |
|
|
| 0.117g | 0.183g |
|
|
| 0.006g | 0.073g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 2.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 0.995g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
99%
Итоговая оценка минералов
127%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобстер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.721g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс