Сравнить продукты Лосось и Burbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50.8%
Содержит
больше
Селен
+155.6%
Содержит
больше
Кальций
+326.7%
Содержит
больше
Железо
+238.2%
Содержит
больше
Магний
+36.7%
Содержит
больше
Калий
+34.9%
Содержит
больше
Цинк
+125.6%
Содержит
больше
Медь
+422.4%
Содержит
больше
Марганец
+5506.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Содержит
меньше
Натрий
-50.8%
Содержит
больше
Селен
+155.6%
Содержит
больше
Кальций
+326.7%
Содержит
больше
Железо
+238.2%
Содержит
больше
Магний
+36.7%
Содержит
больше
Калий
+34.9%
Содержит
больше
Цинк
+125.6%
Содержит
больше
Медь
+422.4%
Содержит
больше
Марганец
+5506.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин A
+1252.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+307.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+752.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+87%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3300%
Содержит
больше
Витамин B12
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1252.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+307.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+752.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+87%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3300%
Содержит
больше
Витамин B12
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1087.5%
Содержит
больше
Белки
+12%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.79
Содержит
больше
Жиры
+1087.5%
Содержит
больше
Белки
+12%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2359.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1095%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2359.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1095%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.1g | 24.76g | |
Жиры | 12.35g | 1.04g | |
Калорийность | 206kcal | 115kcal | |
Кальций | 15mg | 64mg | |
Железо | 0.34mg | 1.15mg | |
Магний | 30mg | 41mg | |
Фосфор | 252mg | 256mg | |
Калий | 384mg | 518mg | |
Натрий | 61mg | 124mg | |
Цинк | 0.43mg | 0.97mg | |
Медь | 0.049mg | 0.256mg | |
Марганец | 0.016mg | 0.897mg | |
Селен | 41.4µg | 16.2µg | |
Витамин A | 230IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 69µg | 5µg | |
Витамин E | 1.14mg | ||
Витамин D | 526IU | ||
Витамин D | 13.1µg | ||
Витамин C | 3.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.34mg | 0.429mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.172mg | |
Витамин B3 | 8.045mg | 1.973mg | |
Витамин B5 | 1.475mg | 0.173mg | |
Витамин B6 | 0.647mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 1µg | |
Витамин B12 | 2.8µg | 0.92µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.248mg | 0.277mg | |
Треонин | 0.969mg | 1.085mg | |
Изолейцин | 1.018mg | 1.141mg | |
Лейцин | 1.796mg | 2.012mg | |
Лизин | 2.03mg | 2.274mg | |
Метионин | 0.654mg | 0.733mg | |
Фенилаланин | 0.863mg | 0.966mg | |
Валин | 1.139mg | 1.275mg | |
Гистидин | 0.651mg | 0.729mg | |
Холестерин | 63mg | 77mg | |
Насыщенные жиры | 2.397g | 0.209g | |
1.457g | 0.123g | ||
0.69g | 0.09g | ||
0.17g | 0.033g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 0.17g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 0.381g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
33%
Итоговая оценка минералов
44%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.188g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burbot дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс