Сравнить продукты Макадамия и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Марганец
+113.6%
Содержит
больше
Железо
+24.1%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+91.6%
Содержит
больше
Цинк
+151.5%
Содержит
больше
Медь
+51.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 92
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Марганец
+113.6%
Содержит
больше
Железо
+24.1%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+91.6%
Содержит
больше
Цинк
+151.5%
Содержит
больше
Медь
+51.3%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 92
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин E
+1442.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+387.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2081.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин E
+1442.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+387.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2081.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+53.9%
Содержит
больше
Белки
+226.2%
Содержит
больше
Углеводы
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+377.9%
Содержит
больше
Другое
+104.4%
Содержит
больше
Жиры
+53.9%
Содержит
больше
Белки
+226.2%
Содержит
больше
Углеводы
+16.7%
Содержит
больше
Вода
+377.9%
Содержит
больше
Другое
+104.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+141%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+935.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+141%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+935.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.22g | 7.63g | ||
Белки | 7.91g | 25.8g | |
Жиры | 75.77g | 49.24g | |
Углеводы | 13.82g | 16.13g | |
Калорийность | 718kcal | 567kcal | |
Крахмал | 1.05g | ||
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 4.57g | 4.72g | |
Клетчатка | 8.6g | 8.5g | |
Кальций | 85mg | 92mg | |
Железо | 3.69mg | 4.58mg | |
Магний | 130mg | 168mg | |
Фосфор | 188mg | 376mg | |
Калий | 368mg | 705mg | |
Натрий | 5mg | 18mg | |
Цинк | 1.3mg | 3.27mg | |
Медь | 0.756mg | 1.144mg | |
Марганец | 4.131mg | 1.934mg | |
Селен | 3.6µg | 7.2µg | |
Витамин E | 0.54mg | 8.33mg | |
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 1.195mg | 0.64mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 2.473mg | 12.066mg | |
Витамин B5 | 0.758mg | 1.767mg | |
Витамин B6 | 0.275mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 240µg | |
Триптофан | 0.067mg | 0.25mg | |
Треонин | 0.37mg | 0.883mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.907mg | |
Лейцин | 0.602mg | 1.672mg | |
Лизин | 0.018mg | 0.926mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.317mg | |
Фенилаланин | 0.665mg | 1.377mg | |
Валин | 0.363mg | 1.082mg | |
Гистидин | 0.195mg | 0.652mg | |
Насыщенные жиры | 12.061g | 6.279g | |
Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 24.426g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 15.558g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
79%
Итоговая оценка минералов
122%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.782g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах