Сравнить продукты Макадамия и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Марганец
+349%
Содержит
больше
Кальций
+49.4%
Содержит
больше
Железо
+35.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+97.9%
Содержит
больше
Калий
+262%
Содержит
больше
Цинк
+179.2%
Содержит
больше
Селен
+252.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.794
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Марганец
+349%
Содержит
больше
Кальций
+49.4%
Содержит
больше
Железо
+35.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+97.9%
Содержит
больше
Калий
+262%
Содержит
больше
Цинк
+179.2%
Содержит
больше
Селен
+252.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.794
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+70%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5390.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.748
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+70%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5390.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.748
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+6060.2%
Содержит
больше
Белки
+191.2%
Содержит
больше
Углеводы
+334.5%
Содержит
больше
Вода
+811%
Содержит
больше
Другое
+189.5%
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Жиры
+6060.2%
Содержит
больше
Белки
+191.2%
Содержит
больше
Углеводы
+334.5%
Содержит
больше
Вода
+811%
Содержит
больше
Другое
+189.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55444.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55444.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 35.35g |
|
|
| Белки | 7.91g | 23.03g |
|
| Жиры | 75.77g | 1.23g |
|
| Углеводы | 13.82g | 60.05g |
|
| Калорийность | 718kcal | 335kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.57g |
|
|
| Клетчатка | 8.6g | 24.7g |
|
| Кальций | 85mg | 127mg |
|
| Железо | 3.69mg | 5mg |
|
| Магний | 130mg | 156mg |
|
| Фосфор | 188mg | 372mg |
|
| Калий | 368mg | 1332mg |
|
| Натрий | 5mg | 6mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 3.63mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.794mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.92mg |
|
| Селен | 3.6µg | 12.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.747mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 1.455mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.748mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.309mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 604µg |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.273mg |
|
| Треонин | 0.37mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 1.017mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 1.838mg |
|
| Лизин | 0.018mg | 1.58mg |
|
| Метионин | 0.023mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 0.665mg | 1.245mg |
|
| Валин | 0.363mg | 1.205mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.641mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.106g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.527g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
69%
Итоговая оценка минералов
122%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.745g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли сырая дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах