Сравнить продукты Малина и Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+245%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+163.6%
Содержит
больше
Калий
+46.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+245%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+163.6%
Содержит
больше
Калий
+46.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+99.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4445.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 26.3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Содержит
больше
Витамин B3
+99.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4445.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 26.3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+62.5%
Содержит
больше
Углеводы
+59.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.81
Одинаковое количество вещества Другое - 0.5
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
7.49 г
Вода:
90.81 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+62.5%
Содержит
больше
Углеводы
+59.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.81
Одинаковое количество вещества Другое - 0.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.44g | 7.49g |
|
|
| Белки | 1.2g | 0.8g |
|
| Жиры | 0.65g | 0.4g |
|
| Углеводы | 11.94g | 7.49g |
|
| Калорийность | 52kcal | 33kcal |
|
| Фруктоза | 2.35g |
|
|
| Сахар | 4.42g |
|
|
| Клетчатка | 6.5g |
|
|
| Кальций | 25mg | 9mg |
|
| Железо | 0.69mg | 0.2mg |
|
| Магний | 22mg | 12mg |
|
| Фосфор | 29mg | 11mg |
|
| Калий | 151mg | 103mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.42mg |
|
|
| Медь | 0.09mg |
|
|
| Марганец | 0.67mg |
|
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 33IU | 1500IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 75µg |
|
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Витамин C | 26.2mg | 26.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.598mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.329mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.055mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 21µg |
|
|
| Витамин K | 7.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
3%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Малина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Малина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pitanga (Surinam cherry, Eugenia uniflora) дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)