Сравнить продукты Mанго и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+118.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+22%
Содержит
больше
Кальций
+418.2%
Содержит
больше
Железо
+2425%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+778.6%
Содержит
больше
Цинк
+288.9%
Содержит
больше
Марганец
+371.4%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Содержит
больше
Калий
+118.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+22%
Содержит
больше
Кальций
+418.2%
Содержит
больше
Железо
+2425%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+778.6%
Содержит
больше
Цинк
+288.9%
Содержит
больше
Марганец
+371.4%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+213.2%
Содержит
больше
Витамин K
+425%
Содержит
больше
Витамин B1
+1435.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+471.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+588%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+213.2%
Содержит
больше
Витамин K
+425%
Содержит
больше
Витамин B1
+1435.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+471.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+588%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+164.4%
Содержит
больше
Белки
+715.9%
Содержит
больше
Жиры
+3115.8%
Содержит
больше
Углеводы
+222.2%
Содержит
больше
Другое
+250%
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+164.4%
Содержит
больше
Белки
+715.9%
Содержит
больше
Жиры
+3115.8%
Содержит
больше
Углеводы
+222.2%
Содержит
больше
Другое
+250%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3050.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1385.9%
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
0.071 г
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3050.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1385.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+4000%
Содержит
больше
Глюкоза
+1910%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+4000%
Содержит
больше
Глюкоза
+1910%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.38g | 48.26g | ||
Белки | 0.82g | 6.69g | |
Жиры | 0.38g | 12.22g | |
Углеводы | 14.98g | 48.26g | |
Калорийность | 60kcal | 330kcal | |
Крахмал | 42.85g | ||
Фруктоза | 4.68g | 0g | |
Сахар | 13.66g | 2.03g | |
Клетчатка | 1.6g | ||
Кальций | 11mg | 57mg | |
Железо | 0.16mg | 4.04mg | |
Магний | 10mg | 18mg | |
Фосфор | 14mg | 123mg | |
Калий | 168mg | 77mg | |
Натрий | 1mg | 329mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.35mg | |
Медь | 0.111mg | 0.091mg | |
Марганец | 0.063mg | 0.297mg | |
Селен | 0.6µg | 18.6µg | |
Витамин A | 1082IU | ||
Витамин A, RAE | 54µg | ||
Витамин E | 0.9mg | 0mg | |
Витамин C | 36.4mg | ||
Витамин B1 | 0.028mg | 0.43mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 0.669mg | 4.603mg | |
Витамин B5 | 0.197mg | 0.164mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 122µg | |
Витамин K | 4.2µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.031mg | ||
Изолейцин | 0.029mg | ||
Лейцин | 0.05mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.042mg | ||
Гистидин | 0.019mg | ||
Холестерин | 0mg | 7mg | |
Насыщенные жиры | 0.092g | 4.621g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 4.411g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 1.055g | |
0.018g | |||
0.004g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
30%
Итоговая оценка минералов
9%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.63g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 328mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.529g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах