Сравнить продукты Мангостан и Roselle (Hibiscus sabdariffa)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1691.7%
Содержит
больше
Железо
+393.3%
Содержит
больше
Магний
+292.3%
Содержит
больше
Фосфор
+362.5%
Содержит
больше
Калий
+333.3%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Кальций
+1691.7%
Содержит
больше
Железо
+393.3%
Содержит
больше
Магний
+292.3%
Содержит
больше
Фосфор
+362.5%
Содержит
больше
Калий
+333.3%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+390.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин A
+720%
Содержит
больше
Витамин C
+313.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.31
Содержит
больше
Витамин B1
+390.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.9%
Содержит
больше
Витамин A
+720%
Содержит
больше
Витамин C
+313.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+58.4%
Содержит
больше
Белки
+134.1%
Содержит
больше
Жиры
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+218.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Углеводы
+58.4%
Содержит
больше
Белки
+134.1%
Содержит
больше
Жиры
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+218.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.11g | 11.31g | ||
Белки | 0.41g | 0.96g | |
Жиры | 0.58g | 0.64g | |
Углеводы | 17.91g | 11.31g | |
Калорийность | 73kcal | 49kcal | |
Клетчатка | 1.8g | ||
Кальций | 12mg | 215mg | |
Железо | 0.3mg | 1.48mg | |
Магний | 13mg | 51mg | |
Фосфор | 8mg | 37mg | |
Калий | 48mg | 208mg | |
Натрий | 7mg | 6mg | |
Цинк | 0.21mg | ||
Медь | 0.069mg | ||
Марганец | 0.102mg | ||
Витамин A | 35IU | 287IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 14µg | |
Витамин C | 2.9mg | 12mg | |
Витамин B1 | 0.054mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.054mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 0.286mg | 0.31mg | |
Витамин B5 | 0.032mg | ||
Витамин B6 | 0.018mg | ||
Витамин B9, общий | 31µg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
6%
Итоговая оценка минералов
7%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах