Сравнить продукты Мисо и Flaxseed oil
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+533.3%
Содержит
больше
Железо
+632.4%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+488.9%
Содержит
больше
Калий
+577.4%
Содержит
больше
Цинк
+725.8%
Содержит
больше
Медь
+526.9%
Содержит
больше
Марганец
+509.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+533.3%
Содержит
больше
Железо
+632.4%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+488.9%
Содержит
больше
Калий
+577.4%
Содержит
больше
Цинк
+725.8%
Содержит
больше
Медь
+526.9%
Содержит
больше
Марганец
+509.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
Содержит
больше
Витамин K
+787.9%
Содержит
больше
Витамин E
+7000%
Содержит
больше
Витамин K
+787.9%
Содержит
больше
Витамин E
+7000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+3356.8%
Содержит
больше
Углеводы
+6405.1%
Содержит
больше
Вода
+26787.5%
Содержит
больше
Другое
+18200%
Содержит
больше
Жиры
+1547.4%
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
Содержит
больше
Белки
+3356.8%
Содержит
больше
Углеводы
+6405.1%
Содержит
больше
Вода
+26787.5%
Содержит
больше
Другое
+18200%
Содержит
больше
Жиры
+1547.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1745.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2149.5%
Насыщенные жиры:
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
2.884 г
Насыщенные жиры:
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
64.876 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1745.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2149.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 0.39g | ||
Белки | 12.79g | 0.37g | |
Жиры | 6.01g | 99.01g | |
Углеводы | 25.37g | 0.39g | |
Калорийность | 198kcal | 878kcal | |
Фруктоза | 6g | ||
Сахар | 6.2g | ||
Клетчатка | 5.4g | ||
Кальций | 57mg | 9mg | |
Железо | 2.49mg | 0.34mg | |
Магний | 48mg | 15mg | |
Фосфор | 159mg | 27mg | |
Калий | 210mg | 31mg | |
Натрий | 3728mg | 6mg | |
Цинк | 2.56mg | 0.31mg | |
Медь | 0.42mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.859mg | 0.141mg | |
Селен | 7µg | ||
Витамин A | 87IU | ||
Витамин A, RAE | 4µg | ||
Витамин E | 0.01mg | 0.71mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | ||
Витамин B2 | 0.233mg | ||
Витамин B3 | 0.906mg | ||
Витамин B5 | 0.337mg | ||
Витамин B6 | 0.199mg | ||
Витамин B9, общий | 19µg | ||
Витамин B12 | 0.08µg | ||
Витамин K | 29.3µg | 3.3µg | |
Триптофан | 0.155mg | ||
Треонин | 0.479mg | ||
Изолейцин | 0.508mg | ||
Лейцин | 0.82mg | ||
Лизин | 0.478mg | ||
Метионин | 0.129mg | ||
Фенилаланин | 0.486mg | ||
Валин | 0.547mg | ||
Гистидин | 0.243mg | ||
Транс-жиры | 0g | 0.184g | |
Насыщенные жиры | 1.025g | 9.047g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 20.634g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 64.876g | |
0g | 0.034g | ||
15.679g | |||
48.93g | |||
0.077g | |||
0.026g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
2%
Итоговая оценка минералов
108%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.022g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3722mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Flaxseed oil ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Flaxseed oil дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)