Сравнить продукты Мраморный пирог и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+227.4%
Содержит
больше
Кальций
+19.7%
Содержит
больше
Железо
+67.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+157.1%
Содержит
больше
Марганец
+302.2%
Содержит
больше
Селен
+973.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 114
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Содержит
больше
Фосфор
+227.4%
Содержит
больше
Кальций
+19.7%
Содержит
больше
Железо
+67.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+157.1%
Содержит
больше
Марганец
+302.2%
Содержит
больше
Селен
+973.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 114
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+189%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+181.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+370.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+56%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+213.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+189%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+181.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+370.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+56%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+213.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+172.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.4%
Содержит
больше
Белки
+152.9%
Содержит
больше
Вода
+1022.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.1
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Жиры
+172.1%
Содержит
больше
Углеводы
+58.4%
Содержит
больше
Белки
+152.9%
Содержит
больше
Вода
+1022.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+353.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.7%
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Насыщенные жиры:
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
0.834 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+353.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.6g | 47g |
|
|
| Белки | 3.4g | 8.6g |
|
| Жиры | 11.7g | 4.3g |
|
| Углеводы | 79.5g | 50.2g |
|
| Калорийность | 416kcal | 277kcal |
|
| Сахар | 35.71g | 0.31g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 3.2g |
|
| Кальций | 76mg | 91mg |
|
| Железо | 1.62mg | 2.71mg |
|
| Магний | 18mg | 20mg |
|
| Фосфор | 275mg | 84mg |
|
| Калий | 123mg | 114mg |
|
| Натрий | 519mg | 574mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.135mg | |
| Марганец | 0.139mg | 0.559mg |
|
| Селен | 2.6µg | 27.9µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.039mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 113µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.105mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.336mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 0.608mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.231mg |
|
| Метионин | 0.049mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.422mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.38mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.188mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.962g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 1.961g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.834g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
34%
Итоговая оценка минералов
38%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.488g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах