Сравнить продукты Мраморный пирог и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+660%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+358.3%
Содержит
больше
Калий
+101.6%
Содержит
больше
Медь
+18.4%
Содержит
больше
Железо
+58%
Содержит
меньше
Натрий
-52%
Содержит
больше
Цинк
+51.4%
Содержит
больше
Марганец
+251.1%
Содержит
больше
Селен
+830.8%
Содержит
больше
Кальций
+660%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+358.3%
Содержит
больше
Калий
+101.6%
Содержит
больше
Медь
+18.4%
Содержит
больше
Железо
+58%
Содержит
меньше
Натрий
-52%
Содержит
больше
Цинк
+51.4%
Содержит
больше
Марганец
+251.1%
Содержит
больше
Селен
+830.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+169.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+169.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+76.3%
Содержит
больше
Другое
+130%
Содержит
больше
Белки
+114.7%
Содержит
больше
Жиры
+225.6%
Содержит
больше
Вода
+174.2%
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+76.3%
Содержит
больше
Другое
+130%
Содержит
больше
Белки
+114.7%
Содержит
больше
Жиры
+225.6%
Содержит
больше
Вода
+174.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+354.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.5%
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+354.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.6g | 43.6g |
|
|
| Белки | 3.4g | 7.3g |
|
| Жиры | 11.7g | 38.1g |
|
| Углеводы | 79.5g | 45.1g |
|
| Калорийность | 416kcal | 551kcal |
|
| Сахар | 35.71g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 1.5g |
|
| Кальций | 76mg | 10mg |
|
| Железо | 1.62mg | 2.56mg |
|
| Магний | 18mg | 16mg |
|
| Фосфор | 275mg | 60mg |
|
| Калий | 123mg | 61mg |
|
| Натрий | 519mg | 249mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.114mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.488mg |
|
| Селен | 2.6µg | 24.2µg |
|
| Витамин A | 2IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0.54mg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.021mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 78µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 16.1µg |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.105mg | 0.196mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.272mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 0.508mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.049mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.362mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.308mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.156mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 4.894g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
30%
Итоговая оценка минералов
38%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.193g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах