Сравнить продукты Мясо свинины и Chicken gizzard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+41.3%
Содержит
больше
Калий
+135.2%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Железо
+177.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.6%
Содержит
больше
Медь
+45%
Содержит
больше
Марганец
+469.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Одинаковое количество вещества Селен - 41.1
Содержит
больше
Магний
+866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+41.3%
Содержит
больше
Калий
+135.2%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Железо
+177.4%
Содержит
больше
Цинк
+82.6%
Содержит
больше
Медь
+45%
Содержит
больше
Марганец
+469.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Одинаковое количество вещества Селен - 41.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3553.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+940.8%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+82.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3553.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+940.8%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+82.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+31%
Содержит
больше
Белки
+16.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.93
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+31%
Содержит
больше
Белки
+16.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+152.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.1%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+152.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.17g | 30.39g |
|
| Жиры | 3.51g | 2.68g |
|
| Калорийность | 143kcal | 154kcal |
|
| Кальций | 6mg | 17mg |
|
| Железо | 1.15mg | 3.19mg |
|
| Магний | 29mg | 3mg |
|
| Фосфор | 267mg | 189mg |
|
| Калий | 421mg | 179mg |
|
| Натрий | 57mg | 56mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 4.42mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.161mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.074mg |
|
| Селен | 38.2µg | 41.1µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 10IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 3.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.468mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 1.04µg |
|
| Триптофан | 0.275mg |
|
|
| Треонин | 1.175mg |
|
|
| Изолейцин | 1.288mg |
|
|
| Лейцин | 2.229mg |
|
|
| Лизин | 2.427mg |
|
|
| Метионин | 0.721mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.1mg |
|
|
| Валин | 1.367mg |
|
|
| Гистидин | 1.13mg |
|
|
| Холестерин | 73mg | 370mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g | 0.13g |
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 0.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.528g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.353g |
|
| 0.013g | 0.019g |
|
|
| 0.411g |
|
||
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0.013g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
25%
Итоговая оценка минералов
54%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 297mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.528g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken gizzard дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах