Сравнить продукты Мясо свинины и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Медь
+29.1%
Содержит
больше
Селен
+159.9%
Содержит
больше
Железо
+78.3%
Содержит
больше
Калий
+53.7%
Содержит
больше
Цинк
+32.2%
Содержит
больше
Марганец
+15.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 242
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+45%
Содержит
больше
Фосфор
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Медь
+29.1%
Содержит
больше
Селен
+159.9%
Содержит
больше
Железо
+78.3%
Содержит
больше
Калий
+53.7%
Содержит
больше
Цинк
+32.2%
Содержит
больше
Марганец
+15.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 242
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2109.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+512.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+257.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2109.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+512.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+257.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+282.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.69
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Белки
+40.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+282.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.69
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.318
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.318
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.64g |
|
|
| Белки | 26.17g | 18.62g |
|
| Жиры | 3.51g | 3.69g |
|
| Углеводы | 0g | 0.64g |
|
| Калорийность | 143kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.29g |
|
| Кальций | 6mg | 5mg |
|
| Железо | 1.15mg | 2.05mg |
|
| Магний | 29mg | 20mg |
|
| Фосфор | 267mg | 242mg |
|
| Калий | 421mg | 647mg |
|
| Натрий | 57mg | 853mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 3.2mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.015mg |
|
| Селен | 38.2µg | 14.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 10IU | 1IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 5.581mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.566mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 2.04µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.275mg |
|
|
| Треонин | 1.175mg |
|
|
| Изолейцин | 1.288mg |
|
|
| Лейцин | 2.229mg |
|
|
| Лизин | 2.427mg |
|
|
| Метионин | 0.721mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.1mg |
|
|
| Валин | 1.367mg |
|
|
| Гистидин | 1.13mg |
|
|
| Холестерин | 73mg | 51mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g | 0.148g |
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 1.318g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 1.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.27g |
|
| 0.013g | 0.002g |
|
|
| 0.411g | 0.14g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.013g | 0.017g |
|
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
48%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах