Сравнить продукты Начос и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+73.2%
Содержит
меньше
Натрий
-21.2%
Содержит
больше
Кальций
+41.3%
Содержит
больше
Железо
+58.7%
Содержит
больше
Цинк
+103.5%
Содержит
больше
Медь
+20.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 9.2
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+73.2%
Содержит
меньше
Натрий
-21.2%
Содержит
больше
Кальций
+41.3%
Содержит
больше
Железо
+58.7%
Содержит
больше
Цинк
+103.5%
Содержит
больше
Медь
+20.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 9.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+580%
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+146%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.9%
Содержит
больше
Витамин K
+26.1%
Содержит
больше
Витамин A
+523.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин B12
+1228.6%
Содержит
больше
Витамин E
+580%
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+146%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.9%
Содержит
больше
Витамин K
+26.1%
Содержит
больше
Витамин A
+523.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин B12
+1228.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+69.3%
Содержит
больше
Углеводы
+75.9%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Содержит
больше
Белки
+105.1%
Содержит
больше
Вода
+52.5%
Содержит
больше
Жиры
+69.3%
Содержит
больше
Углеводы
+75.9%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Содержит
больше
Белки
+105.1%
Содержит
больше
Вода
+52.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+217.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+217.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+91.7%
Содержит
больше
Сахароза
+32.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+91.7%
Содержит
больше
Сахароза
+32.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.71g | 15.95g |
|
|
| Белки | 4.32g | 8.86g |
|
| Жиры | 21.5g | 12.7g |
|
| Углеводы | 34.91g | 19.85g |
|
| Калорийность | 343kcal | 226kcal |
|
| Крахмал | 28.33g | 14.78g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.3g |
|
| Сахар | 2.17g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 3.9g |
|
| Кальций | 63mg | 89mg |
|
| Железо | 0.75mg | 1.19mg |
|
| Магний | 42mg | 32mg |
|
| Фосфор | 198mg | 178mg |
|
| Калий | 362mg | 209mg |
|
| Натрий | 313mg | 397mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 1.75mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.249mg |
|
| Селен | 8.6µg | 9.2µg |
|
| Витамин A | 21IU | 131IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 20µg |
|
| Витамин E | 4.08mg | 0.6mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.123mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 15.3µg |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.187mg |
|
|
| Лейцин | 0.521mg |
|
|
| Лизин | 0.156mg |
|
|
| Метионин | 0.094mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.229mg |
|
|
| Валин | 0.25mg |
|
|
| Гистидин | 0.135mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 28mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0.467g |
|
| Насыщенные жиры | 2.173g | 4.384g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.02g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.04g | 3.042g |
|
| 0.011g | 0.004g |
|
|
| 4.343g | 2.708g |
|
|
| 0.032g | 0.002g |
|
|
| 0.617g | 0.166g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
23%
Итоговая оценка минералов
35%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.211g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах