Сравнить продукты Нерка и Burbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+19.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25.8%
Содержит
больше
Селен
+119.1%
Содержит
больше
Кальций
+481.8%
Содержит
больше
Железо
+121.2%
Содержит
больше
Магний
+13.9%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
больше
Цинк
+76.4%
Содержит
больше
Медь
+236.8%
Содержит
больше
Марганец
+6800%
Содержит
больше
Фосфор
+19.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25.8%
Содержит
больше
Селен
+119.1%
Содержит
больше
Кальций
+481.8%
Содержит
больше
Железо
+121.2%
Содержит
больше
Магний
+13.9%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
больше
Цинк
+76.4%
Содержит
больше
Медь
+236.8%
Содержит
больше
Марганец
+6800%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
1
Содержит
больше
Витамин A
+1035.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+43%
Содержит
больше
Витамин B3
+413.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+636.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+139%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+385.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+173.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1035.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+43%
Содержит
больше
Витамин B3
+413.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+636.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+139%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+385.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+173.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+435.6%
Содержит
больше
Другое
+27.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.76
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Содержит
больше
Жиры
+435.6%
Содержит
больше
Другое
+27.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.76
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+996.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+996.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.48g | 24.76g | |
Жиры | 5.57g | 1.04g | |
Калорийность | 156kcal | 115kcal | |
Кальций | 11mg | 64mg | |
Железо | 0.52mg | 1.15mg | |
Магний | 36mg | 41mg | |
Фосфор | 305mg | 256mg | |
Калий | 436mg | 518mg | |
Натрий | 92mg | 124mg | |
Цинк | 0.55mg | 0.97mg | |
Медь | 0.076mg | 0.256mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.897mg | |
Селен | 35.5µg | 16.2µg | |
Витамин A | 193IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 58µg | 5µg | |
Витамин E | 0.99mg | ||
Витамин D | 670IU | ||
Витамин D | 16.7µg | ||
Витамин B1 | 0.157mg | 0.429mg | |
Витамин B2 | 0.246mg | 0.172mg | |
Витамин B3 | 10.123mg | 1.973mg | |
Витамин B5 | 1.274mg | 0.173mg | |
Витамин B6 | 0.827mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 1µg | |
Витамин B12 | 4.47µg | 0.92µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.335mg | 0.277mg | |
Треонин | 1.247mg | 1.085mg | |
Изолейцин | 1.274mg | 1.141mg | |
Лейцин | 2.185mg | 2.012mg | |
Лизин | 2.574mg | 2.274mg | |
Метионин | 0.858mg | 0.733mg | |
Фенилаланин | 1.086mg | 0.966mg | |
Валин | 1.461mg | 1.275mg | |
Гистидин | 0.711mg | 0.729mg | |
Холестерин | 61mg | 77mg | |
Транс-жиры | 0.023g | ||
Насыщенные жиры | 0.969g | 0.209g | |
0.56g | 0.123g | ||
0.299g | 0.09g | ||
0.093g | 0.033g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 0.17g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 0.381g | |
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
137%
33%
Итоговая оценка минералов
47%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burbot дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс