Сравнить продукты Отбивные из свинины и Turkey bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+24%
Содержит
больше
Медь
+54.4%
Содержит
больше
Селен
+130.4%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+90%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 222
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+24%
Содержит
больше
Медь
+54.4%
Содержит
больше
Селен
+130.4%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Марганец
+90%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 222
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.4%
Содержит
больше
Витамин A
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.3%
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+100.4%
Содержит
больше
Витамин A
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Содержит
больше
Жиры
+18%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+610.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.83
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Содержит
больше
Жиры
+18%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+610.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.52
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
4.699 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.52
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.89g | ||
Белки | 23.72g | 15.94g | |
Жиры | 14.35g | 16.93g | |
Углеводы | 0g | 1.89g | |
Калорийность | 231kcal | 226kcal | |
Кальций | 56mg | 80mg | |
Железо | 0.87mg | 1.4mg | |
Магний | 20mg | 16mg | |
Фосфор | 241mg | 222mg | |
Калий | 315mg | 349mg | |
Натрий | 74mg | 1069mg | |
Цинк | 3.15mg | 2.54mg | |
Медь | 0.105mg | 0.068mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.019mg | |
Селен | 36.4µg | 15.8µg | |
Витамин A | 15IU | 34IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 10µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.11mg | |
Витамин D | 40IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин B1 | 0.49mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.313mg | 0.237mg | |
Витамин B3 | 7.927mg | 4.032mg | |
Витамин B5 | 1.104mg | 0.675mg | |
Витамин B6 | 0.489mg | 0.244mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.66µg | 1.19µg | |
Триптофан | 0.282mg | ||
Треонин | 1.043mg | ||
Изолейцин | 1.123mg | ||
Лейцин | 1.952mg | ||
Лизин | 2.109mg | ||
Метионин | 0.65mg | ||
Фенилаланин | 0.985mg | ||
Валин | 1.2mg | ||
Гистидин | 0.965mg | ||
Холестерин | 78mg | 86mg | |
Транс-жиры | 0.066g | 0.184g | |
Насыщенные жиры | 4.339g | 4.52g | |
0.001g | 0.007g | ||
0g | 0.006g | ||
0.011g | 0.01g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 6.223g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 4.699g | |
0.065g | 0.027g | ||
0.922g | 4.197g | ||
0.003g | 0.01g | ||
0.065g | 0.241g | ||
0.003g | |||
0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
33%
Итоговая оценка минералов
53%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 995mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.181g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey bacon дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах