Turkey bacon состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Turkey bacon
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 226 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 1.89 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 slice 12 oz pkg (16 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 7.2 (кислотный) |
| Оксалаты ⓘ Animal products do not contain oxalate. | 0mg |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 95% of foods
Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 83% of foods
Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 82% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 80% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 75% of foods
Turkey bacon calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 226 | |
| Calories in 1 serving | 32 | 14 g |
| Calories in 1 slice 12 oz pkg | 36 | 16 g |
| Calories in 1 slice 6 oz pkg | 22 | 9.8 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
80 мг of 1,000 мг
8%
Железо:
1.4 мг of 8 мг
18%
Магний:
16 мг of 420 мг
4%
Фосфор:
222 мг of 700 мг
32%
Калий:
349 мг of 3,400 мг
10%
Натрий:
1069 мг of 2,300 мг
46%
Цинк:
2.54 мг of 11 мг
23%
Медь:
0.068 мг of 1 мг
8%
Марганец:
0.019 мг of 2 мг
1%
Селен:
15.8 µg of 55 µg
29%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Натрий
1069 мг
TOP 5%
Кальций
80 мг
TOP 26%
Калий
349 мг
TOP 26%
Фосфор
222 мг
TOP 29%
Цинк
2.54 мг
TOP 34%
Железо
1.4 мг
TOP 50%
Селен
15.8 µg
TOP 52%
Магний
16 мг
TOP 71%
Медь
0.068 мг
TOP 71%
Марганец
0.019 мг
TOP 78%
Витамины - График покрова
Витамин A:
34 IU of 5,000 IU
1%
Витамин E:
0.11 мг of 15 мг
1%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.03 мг of 1 мг
3%
Витамин B2:
0.237 мг of 1 мг
18%
Витамин B3:
4.032 мг of 16 мг
25%
Витамин B5:
0.675 мг of 5 мг
14%
Витамин B6:
0.244 мг of 1 мг
19%
Витамин B9, общий:
10 µg of 400 µg
3%
Витамин B12:
1.19 µg of 2 µg
50%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин B2
0.237 мг
TOP 37%
Витамин B12
1.19 µg
TOP 39%
Витамин B3
4.032 мг
TOP 41%
Витамин B6
0.244 мг
TOP 44%
Витамин B5
0.675 мг
TOP 47%
Витамин A
34 IU
TOP 53%
Витамин B9, общий
10 µg
TOP 62%
Витамин B1
0.03 мг
TOP 82%
Витамин E
0.11 мг
TOP 85%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 32%
15.94 г of 50 г
32%
Жиры:
Daily Value: 26%
16.93 г of 65 г
26%
Углеводы:
Daily Value: 1%
1.89 г of 300 г
1%
Вода:
Daily Value: 3%
61.83 г of 2,000 г
3%
Другое:
3.41 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
4.699 г
Типы углеводов
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.35 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Значения всех питательных веществ для продукта Turkey bacon в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 226kcal | 11% | 42% |
В 4.8 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 15.94g | 38% | 32% |
В 5.7 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 16.93g | 26% | 20% |
В 2 раз(а) меньше чем Сыр
|
| 1.89g | N/A | 66% |
В 28.7 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 1.89g | 1% | 68% |
В 14.9 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 86mg | 29% | 17% |
В 4.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Железо | 1.4mg | 18% | 50% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 80mg | 8% | 26% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 349mg | 10% | 26% |
В 2.4 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 16mg | 4% | 71% |
В 8.8 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Медь | 0.07mg | 8% | 71% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 2.54mg | 23% | 34% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 222mg | 32% | 29% |
В 1.2 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 1069mg | 46% | 5% |
В 2.2 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 34IU | 1% | 53% |
В 491.4 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 1% | 51% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | 85% |
В 13.3 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.02mg | 1% | 78% | |
| Селен | 15.8µg | 29% | 52% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | 82% |
В 8.9 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 18% | 37% |
В 1.8 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 4.03mg | 25% | 41% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | 47% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 19% | 44% |
В 2.1 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 1.19µg | 50% | 39% |
В 1.7 раз(а) больше чем Свинина
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 3% | 62% |
В 6.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0.18g | N/A | 57% |
В 80.9 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 4.52g | 23% | 27% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.22g | N/A | 25% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.7g | N/A | 18% |
В 10 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0.01g | N/A | 41% |
В 115 раз(а) меньше чем Лосось
|
|
| 0.01g | N/A | 41% |
В 208.6 раз(а) меньше чем Лосось
|
|
| 0.24g | N/A | 82% |
В 37.9 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| 0.01g | N/A | 44% |
В 17 раз(а) меньше чем Лосось
|
|
| 0g | N/A | 90% | ||
| 0.01g | N/A | 85% | ||
| 0.01g | N/A | 90% | ||
| 0.03g | N/A | 74% | ||
| 4.2g | N/A | 82% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 226
% дневной дозы*
26%
Жиры
17г
23%
Насыщенные жиры 5г
29%
Холестерин 86мг
0%
Соль 1,069мг
1%
Углеводы
2г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
16г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
80мг
8%
Железо
1мг
13%
Калий
349мг
10%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже