Turkey bacon состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Turkey bacon
Калории ⓘ Calories for selected serving | 226 ккал |
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 2 г. |
Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 slice 12 oz pkg (16 г.) |
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 7.2 (кислотный) |
Оксалаты ⓘ https://www.hsph.harvard.edu/nutrition-questionnaire-service-center/nutrient-tables-download-page/ | 0 мг |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 95% of foods
Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 83% of foods
Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 82% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 80% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 75% of foods
Turkey bacon калории (ккал)
Размер порции | Калории | Вес |
---|---|---|
100 г | 226 | |
1 serving | 32 | 14 г |
1 slice 12 oz pkg | 36 | 16 г |
1 slice 6 oz pkg | 22 | 9.8 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
102IU of 5,000IU
2%
Витамин E:
0.33мг of 15мг
2.2%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.09мг of 1мг
7.5%
Витамин B2:
0.71мг of 1мг
55%
Витамин B3:
12мг of 16мг
76%
Витамин B5:
2мг of 5мг
41%
Витамин B6:
0.73мг of 1мг
56%
Витамин B9:
30µg of 400µg
7.5%
Витамин B12:
3.6µg of 2µg
149%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 32%
15.9 г of 50 г
15.9 г (32% of DV )
Жиры:
Daily Value: 26%
16.9 г of 65 г
16.9 г (26% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 1%
1.9 г of 300 г
1.9 г (1% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
61.8 г of 2,000 г
61.8 г (3% of DV )
Другое:
3.4 г
3.4 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
4.5 г
Мононенасыщенные жиры:
6.2 г
Полиненасыщенные жиры:
4.7 г
Типы углеводов
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Значения всех питательных веществ для продукта Turkey bacon в 100 граммах
Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
Калорийность | 226kcal | 11% | 42% | В 4.8 раз(а) больше чем Апельсин |
Белки | 16g | 38% | 32% | В 5.7 раз(а) больше чем Брокколи |
Жиры | 17g | 26% | 20% | В 2 раз(а) меньше чем Сыр |
1.9g | N/A | 66% | В 28.7 раз(а) меньше чем Шоколад | |
Углеводы | 1.9g | 1% | 68% | В 14.9 раз(а) меньше чем Рис |
Холестерин | 86mg | 29% | 17% | В 4.3 раз(а) меньше чем Яйцо |
Магний | 16mg | 4% | 71% | В 8.8 раз(а) меньше чем Миндаль |
Кальций | 80mg | 8% | 26% | В 1.6 раз(а) меньше чем Молоко |
Калий | 349mg | 10% | 26% | В 2.4 раз(а) больше чем Огурец |
Железо | 1.4mg | 18% | 50% | В 1.9 раз(а) меньше чем Говядина |
Медь | 0.07mg | 8% | 71% | В 2.1 раз(а) меньше чем Шитаки |
Цинк | 2.5mg | 23% | 34% | В 2.5 раз(а) меньше чем Говядина |
Фосфор | 222mg | 32% | 29% | В 1.2 раз(а) больше чем Курятина |
Натрий | 1069mg | 46% | 5% | В 2.2 раз(а) больше чем Белый Хлеб |
Витамин A | 10µg | 1% | 51% | |
Витамин E | 0.11mg | 1% | 85% | В 13.3 раз(а) меньше чем Киви |
Марганец | 0.02mg | 1% | 78% | |
Селен | 16µg | 29% | 52% | |
Витамин B1 | 0.03mg | 3% | 82% | В 8.9 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой |
Витамин B2 | 0.24mg | 18% | 37% | В 1.8 раз(а) больше чем Авокадо |
Витамин B3 | 4mg | 25% | 41% | В 2.4 раз(а) меньше чем Индейка |
Витамин B5 | 0.68mg | 14% | 47% | В 1.7 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника |
Витамин B6 | 0.24mg | 19% | 44% | В 2.1 раз(а) больше чем Овёс посевной |
Витамин B12 | 1.2µg | 50% | 39% | В 1.7 раз(а) больше чем Свинина |
Витамин B9 | 10µg | 3% | 62% | В 6.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста |
Транс-жиры | 0.18g | N/A | 57% | В 80.9 раз(а) меньше чем Маргарин |
Насыщенные жиры | 4.5g | 23% | 27% | В 1.3 раз(а) меньше чем Говядина |
Мононенасыщенные жиры | 6.2g | N/A | 25% | В 1.6 раз(а) меньше чем Авокадо |
Полиненасыщенные жиры | 4.7g | N/A | 18% | В 10 раз(а) меньше чем Грецкий орех |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | 41% | В 115 раз(а) меньше чем Лосось |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A | 41% | В 208.6 раз(а) меньше чем Лосось |
0.24g | N/A | 82% | В 37.9 раз(а) меньше чем Канола | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | 44% | В 17 раз(а) меньше чем Лосось |
0g | N/A | 90% | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | 85% | |
0.01g | N/A | 90% | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | 74% | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.2g | N/A | 82% | В 2.9 раз(а) меньше чем Миндаль |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 226
% дневной дозы*
26%
Жиры
17г
21%
Насыщенные жиры 4.5г
0
Транс жиры
0г
29%
Холестерин 86мг
46%
Соль 1069мг
0.63%
Углеводы
1.9г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
16г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
80мг
8%
Железо
1.4мг
18%
Калий
349мг
10%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже