Сравнить продукты Отбивные из свинины и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+330.8%
Содержит
больше
Фосфор
+33.9%
Содержит
больше
Селен
+313.6%
Содержит
больше
Железо
+225.3%
Содержит
больше
Калий
+22.2%
Содержит
больше
Цинк
+27%
Содержит
больше
Медь
+143.8%
Содержит
больше
Марганец
+280%
Содержит
больше
Кальций
+330.8%
Содержит
больше
Фосфор
+33.9%
Содержит
больше
Селен
+313.6%
Содержит
больше
Железо
+225.3%
Содержит
больше
Калий
+22.2%
Содержит
больше
Цинк
+27%
Содержит
больше
Медь
+143.8%
Содержит
больше
Марганец
+280%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+345.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+71.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+521.2%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Другое
+160.4%
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+521.2%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Другое
+160.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+374.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1014.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Насыщенные жиры:
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+374.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1014.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.72g | 20.6g |
|
| Жиры | 14.35g | 2.31g |
|
| Калорийность | 231kcal | 109kcal |
|
| Кальций | 56mg | 13mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.83mg |
|
| Магний | 20mg |
|
|
| Фосфор | 241mg | 180mg |
|
| Калий | 315mg | 385mg |
|
| Натрий | 74mg | 82mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 4mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.256mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.038mg |
|
| Селен | 36.4µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 15IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 40IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.49mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 3.75mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.489mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 1.13µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.306mg |
|
| Треонин | 1.043mg | 0.981mg |
|
| Изолейцин | 1.123mg | 1.042mg |
|
| Лейцин | 1.952mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 2.109mg | 1.532mg |
|
| Метионин | 0.65mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 0.985mg | 0.715mg |
|
| Валин | 1.2mg | 1.103mg |
|
| Гистидин | 0.965mg | 0.429mg |
|
| Холестерин | 78mg | 57mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 0.71g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 1.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 0.17g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
30%
Итоговая оценка минералов
53%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.629g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах