Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Bay leaf

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Bay leaf infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +59.2%
Содержит больше Фосфор +161.9%
Содержит больше Калий +45.6%
Содержит больше Медь +166.8%
Содержит больше Селен +125%
Содержит больше Кальций +373.9%
Содержит больше Железо +28.2%
Содержит меньше Натрий -65.7%
Содержит больше Цинк +48%
Содержит больше Марганец +565.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 53% 1258% 137% 127% 68% 9% 69% 370% 161% 35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 251% 1613% 86% 49% 47% 3% 101% 139% 1066% 16%
Содержит больше Магний +59.2%
Содержит больше Фосфор +161.9%
Содержит больше Калий +45.6%
Содержит больше Медь +166.8%
Содержит больше Селен +125%
Содержит больше Кальций +373.9%
Содержит больше Железо +28.2%
Содержит меньше Натрий -65.7%
Содержит больше Цинк +48%
Содержит больше Марганец +565.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +3477.8%
Содержит больше Витамин A +10208.3%
Содержит больше Витамин C +1450%
Содержит больше Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B3 +22.3%
Содержит больше Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин B9, общий +215.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 10% 81% 85% 31% 0% 139% 43% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 372% 0% 0% 155% 3% 98% 38% 0% 402% 135% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +3477.8%
Содержит больше Витамин A +10208.3%
Содержит больше Витамин C +1450%
Содержит больше Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B3 +22.3%
Содержит больше Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин B9, общий +215.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +202.2%
Содержит больше Вода +62.5%
Содержит больше Жиры +30.4%
Содержит больше Углеводы +28.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.62
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
8% 8% 75% 5% 4%
Белки: 7.61 г
Жиры: 8.36 г
Углеводы: 74.97 г
Вода: 5.44 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше Белки +202.2%
Содержит больше Вода +62.5%
Содержит больше Жиры +30.4%
Содержит больше Углеводы +28.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.62

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -36%
100%
Насыщенные жиры: 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
37% 26% 37%
Насыщенные жиры: 2.28 г
Мононенасыщенные жиры: 1.64 г
Полиненасыщенные жиры: 2.29 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -36%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пажитник сенной Bay leaf
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Bay leaf Мнение
33.75g 48.67g Bay leaf
Белки 23g 7.61g Пажитник сенной
Жиры 6.41g 8.36g Bay leaf
Углеводы 58.35g 74.97g Bay leaf
Калорийность 323kcal 313kcal Пажитник сенной
Клетчатка 24.6g 26.3g Bay leaf
Кальций 176mg 834mg Bay leaf
Железо 33.53mg 43mg Bay leaf
Магний 191mg 120mg Пажитник сенной
Фосфор 296mg 113mg Пажитник сенной
Калий 770mg 529mg Пажитник сенной
Натрий 67mg 23mg Bay leaf
Цинк 2.5mg 3.7mg Bay leaf
Медь 1.11mg 0.416mg Пажитник сенной
Марганец 1.228mg 8.167mg Bay leaf
Селен 6.3µg 2.8µg Пажитник сенной
Витамин A 60IU 6185IU Bay leaf
Витамин A, RAE 3µg 309µg Bay leaf
Витамин C 3mg 46.5mg Bay leaf
Витамин B1 0.322mg 0.009mg Пажитник сенной
Витамин B2 0.366mg 0.421mg Bay leaf
Витамин B3 1.64mg 2.005mg Bay leaf
Витамин B6 0.6mg 1.74mg Bay leaf
Витамин B9, общий 57µg 180µg Bay leaf
Триптофан 0.391mg Пажитник сенной
Треонин 0.898mg Пажитник сенной
Изолейцин 1.241mg Пажитник сенной
Лейцин 1.757mg Пажитник сенной
Лизин 1.684mg Пажитник сенной
Метионин 0.338mg Пажитник сенной
Фенилаланин 1.089mg Пажитник сенной
Валин 1.102mg Пажитник сенной
Гистидин 0.668mg Пажитник сенной
Насыщенные жиры 1.46g 2.28g Пажитник сенной
Мононенасыщенные жиры 1.64g Bay leaf
Полиненасыщенные жиры 2.29g Bay leaf

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пажитник сенной Bay leaf
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Пажитник сенной
100%
Bay leaf
Итоговая оценка минералов
228%
Пажитник сенной
337%
Bay leaf

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bay leaf
Bay leaf содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bay leaf
Гликемический индекс продукта Bay leaf ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bay leaf
Bay leaf дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bay leaf
Продукт Bay leaf более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Bay leaf - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.