Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Пастрома
  5. Compare
  6. Пастрома vs. Bear meat

Сравнить продукты Пастрома и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пастрома
Пастрома
4
:
6
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Селен +58%
Содержит больше Железо +383.3%
Содержит больше Магний +35.3%
Содержит больше Калий +25.2%
Содержит меньше Натрий -93.4%
Содержит больше Цинк +106.2%
Содержит больше Медь +62.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Пастрома
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 84% 13% 75% 19% 141% 136% 31% 4% 97%
Bear meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 403% 17% 73% 24% 10% 281% 50% 0% 62%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Селен +58%
Содержит больше Железо +383.3%
Содержит больше Магний +35.3%
Содержит больше Калий +25.2%
Содержит меньше Натрий -93.4%
Содержит больше Цинк +106.2%
Содержит больше Медь +62.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пастрома
Пастрома
5
:
6
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин E +308.3%
Содержит больше Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2 +409.3%
Содержит больше Витамин B6 +31.2%
Содержит больше Витамин B12 +32.1%
Содержит больше Витамин K +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Пастрома
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 3% 3% 1% 14% 38% 80% 16% 51% 5% 234% 2%
Bear meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 25% 190% 63% 0% 67% 5% 309% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин E +308.3%
Содержит больше Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2 +409.3%
Содержит больше Витамин B6 +31.2%
Содержит больше Витамин B12 +32.1%
Содержит больше Витамин K +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пастрома
Пастрома
3
:
2
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +29.8%
Содержит больше Другое +289.1%
Содержит больше Белки +48.7%
Содержит больше Жиры +130.1%
Пастрома
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Bear meat
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +29.8%
Содержит больше Другое +289.1%
Содержит больше Белки +48.7%
Содержит больше Жиры +130.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пастрома
Пастрома
1
:
2
Bear meat
Bear meat
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +167.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1555.2%
Пастрома
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: 0.145 г
Bear meat
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.4 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +167.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1555.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пастрома Bear meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Bear meat Мнение
0.36g 0g Пастрома
Белки 21.8g 32.42g Bear meat
Жиры 5.82g 13.39g Bear meat
Углеводы 0.36g 0g Пастрома
Калорийность 147kcal 259kcal Bear meat
Фруктоза 0.01g Пастрома
Сахар 0.1g 0g Bear meat
Кальций 10mg 5mg Пастрома
Железо 2.22mg 10.73mg Bear meat
Магний 17mg 23mg Bear meat
Фосфор 175mg 170mg Пастрома
Калий 210mg 263mg Bear meat
Натрий 1078mg 71mg Bear meat
Цинк 4.98mg 10.27mg Bear meat
Медь 0.091mg 0.148mg Bear meat
Марганец 0.027mg Пастрома
Селен 17.7µg 11.2µg Пастрома
Витамин A 42IU 0IU Пастрома
Витамин A, RAE 2µg 0µg Пастрома
Витамин E 0.12mg 0.49mg Bear meat
Витамин D 4IU 0IU Пастрома
Витамин D 0.1µg 0µg Пастрома
Витамин C 0.3mg 0mg Пастрома
Витамин B1 0.052mg 0.1mg Bear meat
Витамин B2 0.161mg 0.82mg Bear meat
Витамин B3 4.26mg 3.35mg Пастрома
Витамин B5 0.265mg Пастрома
Витамин B6 0.221mg 0.29mg Bear meat
Витамин B9, общий 6µg 6µg
Витамин B12 1.87µg 2.47µg Bear meat
Витамин K 0.7µg 1.8µg Bear meat
Триптофан 0.141mg Пастрома
Треонин 0.857mg Пастрома
Изолейцин 0.976mg Пастрома
Лейцин 1.706mg Пастрома
Лизин 1.812mg Пастрома
Метионин 0.558mg Пастрома
Фенилаланин 0.847mg Пастрома
Валин 1.065mg Пастрома
Гистидин 0.684mg Пастрома
Холестерин 68mg 98mg Пастрома
Насыщенные жиры 2.681g 3.54g Пастрома
0g 0.037g Bear meat
0g 0.034g Bear meat
Мононенасыщенные жиры 2.118g 5.66g Bear meat
Полиненасыщенные жиры 0.145g 2.4g Bear meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пастрома Bear meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина
Bear meat
Bear meat vs Курятина
Курятина
Bear meat
Bear meat vs Свинина
Свинина
Bear meat
Bear meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Пастрома
56%
Bear meat
Итоговая оценка минералов
60%
Пастрома
92%
Bear meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.859g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bear meat
Bear meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bear meat
Bear meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1007mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bear meat
Гликемический индекс продукта Bear meat ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bear meat
Bear meat дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.