Сравнить продукты Пастрома и Turkey bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+58.6%
Содержит
больше
Цинк
+96.1%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+12%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+26.9%
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Натрий - 1069
Содержит
больше
Железо
+58.6%
Содержит
больше
Цинк
+96.1%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+12%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+26.9%
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Натрий - 1069
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.11
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.032
Содержит
больше
Витамин A
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.11
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.032
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.8%
Содержит
больше
Вода
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+190.9%
Содержит
больше
Углеводы
+425%
Содержит
больше
Другое
+36.9%
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Содержит
больше
Белки
+36.8%
Содержит
больше
Вода
+12.5%
Содержит
больше
Жиры
+190.9%
Содержит
больше
Углеводы
+425%
Содержит
больше
Другое
+36.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+193.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3140.7%
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
4.699 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+193.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3140.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.35 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.36g | 1.89g |
|
|
| Белки | 21.8g | 15.94g |
|
| Жиры | 5.82g | 16.93g |
|
| Углеводы | 0.36g | 1.89g |
|
| Калорийность | 147kcal | 226kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Кальций | 10mg | 80mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.4mg |
|
| Магний | 17mg | 16mg |
|
| Фосфор | 175mg | 222mg |
|
| Калий | 210mg | 349mg |
|
| Натрий | 1078mg | 1069mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 2.54mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.019mg |
|
| Селен | 17.7µg | 15.8µg |
|
| Витамин A | 42IU | 34IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.237mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 4.032mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.675mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.244mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 1.19µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.141mg |
|
|
| Треонин | 0.857mg |
|
|
| Изолейцин | 0.976mg |
|
|
| Лейцин | 1.706mg |
|
|
| Лизин | 1.812mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.847mg |
|
|
| Валин | 1.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.684mg |
|
|
| Холестерин | 68mg | 86mg |
|
| Транс-жиры | 0.184g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 4.52g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 6.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 4.699g |
|
| 0.027g |
|
||
| 4.197g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| 0.241g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
33%
Итоговая оценка минералов
60%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.839g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey bacon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey bacon дешевле (Разница - $2.2)