Сравнить продукты Пашинки и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+53.1%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Калий
+90.9%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+53.1%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Калий
+90.9%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+25.2%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.566
Содержит
больше
Витамин B1
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+25.2%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.566
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.5%
Содержит
больше
Жиры
+123%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.33
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Белки
+48.5%
Содержит
больше
Жиры
+123%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.2%
Насыщенные жиры:
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.64g | ||
Белки | 27.66g | 18.62g | |
Жиры | 8.23g | 3.69g | |
Углеводы | 0g | 0.64g | |
Калорийность | 192kcal | 115kcal | |
Сахар | 0g | 0.29g | |
Кальций | 20mg | 5mg | |
Железо | 1.74mg | 2.05mg | |
Магний | 23mg | 20mg | |
Фосфор | 210mg | 242mg | |
Калий | 339mg | 647mg | |
Натрий | 56mg | 853mg | |
Цинк | 4.9mg | 3.2mg | |
Медь | 0.082mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.015mg | |
Селен | 29.4µg | 14.7µg | |
Витамин A | 0IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.49mg | |
Витамин D | 1IU | ||
Витамин B1 | 0.075mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.133mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 7.363mg | 5.581mg | |
Витамин B5 | 0.545mg | 0.566mg | |
Витамин B6 | 0.579mg | 0.46mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.63µg | 2.04µg | |
Витамин K | 1.4µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.182mg | ||
Треонин | 1.105mg | ||
Изолейцин | 1.259mg | ||
Лейцин | 2.201mg | ||
Лизин | 2.338mg | ||
Метионин | 0.72mg | ||
Фенилаланин | 1.093mg | ||
Валин | 1.372mg | ||
Гистидин | 0.883mg | ||
Холестерин | 79mg | 51mg | |
Транс-жиры | 0.148g | ||
Насыщенные жиры | 3.395g | 1.318g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.007g | ||
0g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 1.521g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.27g | |
0.002g | |||
0.14g | |||
0.001g | |||
0.017g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
48%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 797mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.077g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах