Сравнить продукты Перец чили и Purslane
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+52.9%
Содержит
больше
Медь
+14.2%
Содержит
больше
Кальций
+364.3%
Содержит
больше
Железо
+93.2%
Содержит
больше
Магний
+195.7%
Содержит
больше
Калий
+53.4%
Содержит
больше
Марганец
+62%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 44
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+52.9%
Содержит
больше
Медь
+14.2%
Содержит
больше
Кальций
+364.3%
Содержит
больше
Железо
+93.2%
Содержит
больше
Магний
+195.7%
Содержит
больше
Калий
+53.4%
Содержит
больше
Марганец
+62%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 44
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин C
+584.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+458.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+593.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Содержит
больше
Витамин A
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.2%
Содержит
больше
Витамин C
+584.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+458.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+593.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Содержит
больше
Витамин A
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+22.2%
Содержит
больше
Углеводы
+159.9%
Содержит
больше
Другое
+58.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.03
Одинаковое количество вещества Вода - 92.86
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Жиры
+22.2%
Содержит
больше
Углеводы
+159.9%
Содержит
больше
Другое
+58.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.03
Одинаковое количество вещества Вода - 92.86
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.31g | 3.39g | ||
Белки | 1.87g | 2.03g | |
Жиры | 0.44g | 0.36g | |
Углеводы | 8.81g | 3.39g | |
Калорийность | 40kcal | 20kcal | |
Сахар | 5.3g | ||
Клетчатка | 1.5g | ||
Кальций | 14mg | 65mg | |
Железо | 1.03mg | 1.99mg | |
Магний | 23mg | 68mg | |
Фосфор | 43mg | 44mg | |
Калий | 322mg | 494mg | |
Натрий | 9mg | 45mg | |
Цинк | 0.26mg | 0.17mg | |
Медь | 0.129mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.187mg | 0.303mg | |
Селен | 0.5µg | 0.9µg | |
Витамин A | 952IU | 1320IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | ||
Витамин E | 0.69mg | ||
Витамин C | 143.7mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.047mg | |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.112mg | |
Витамин B3 | 1.244mg | 0.48mg | |
Витамин B5 | 0.201mg | 0.036mg | |
Витамин B6 | 0.506mg | 0.073mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 12µg | |
Витамин K | 14µg | ||
Триптофан | 0.026mg | ||
Треонин | 0.074mg | ||
Изолейцин | 0.065mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.089mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.084mg | ||
Гистидин | 0.041mg | ||
Насыщенные жиры | 0.042g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.024g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.239g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
19%
Итоговая оценка минералов
18%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Purslane содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Purslane ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Purslane дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Purslane более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)