Сравнить продукты Песочное печенье и Shortcake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+17.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30.2%
Содержит
больше
Медь
+18.4%
Содержит
больше
Марганец
+19.1%
Содержит
больше
Кальций
+1476.9%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+20.5%
Содержит
больше
Селен
+174.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.48
Содержит
больше
Железо
+17.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30.2%
Содержит
больше
Медь
+18.4%
Содержит
больше
Марганец
+19.1%
Содержит
больше
Кальций
+1476.9%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+20.5%
Содержит
больше
Селен
+174.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.8%
Содержит
больше
Витамин A
+7100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.8%
Содержит
больше
Витамин A
+7100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+84.6%
Содержит
больше
Углеводы
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Вода
+688.9%
Содержит
больше
Другое
+171.8%
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+84.6%
Содержит
больше
Углеводы
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+13.6%
Содержит
больше
Вода
+688.9%
Содержит
больше
Другое
+171.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.045
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
3.632 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.045
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
62.48g | 48.5g | ||
Белки | 5.37g | 6.1g | |
Жиры | 26.22g | 14.2g | |
Углеводы | 63.78g | 48.5g | |
Калорийность | 514kcal | 346kcal | |
Крахмал | 40.47g | ||
Фруктоза | 0.3g | ||
Сахар | 21.65g | ||
Клетчатка | 1.3g | ||
Кальций | 13mg | 205mg | |
Железо | 2.98mg | 2.54mg | |
Магний | 14mg | 16mg | |
Фосфор | 66mg | 143mg | |
Калий | 88mg | 106mg | |
Натрий | 353mg | 506mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.48mg | |
Медь | 0.09mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.393mg | 0.33mg | |
Селен | 6.2µg | 17µg | |
Витамин A | 1IU | 72IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 18µg | |
Витамин E | 2.44mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.353mg | 0.311mg | |
Витамин B2 | 0.314mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 3.275mg | 2.573mg | |
Витамин B5 | 0.321mg | 0.248mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 81µg | 53µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | |
Витамин K | 11µg | ||
Триптофан | 0.076mg | ||
Треонин | 0.184mg | ||
Изолейцин | 0.238mg | ||
Лейцин | 0.449mg | ||
Лизин | 0.197mg | ||
Метионин | 0.115mg | ||
Фенилаланин | 0.302mg | ||
Валин | 0.273mg | ||
Гистидин | 0.14mg | ||
Холестерин | 0mg | 3mg | |
Транс-жиры | 0.714g | ||
Насыщенные жиры | 8.105g | 3.772g | |
0.001g | 0g | ||
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 6.045g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 3.632g | |
0.006g | |||
7.253g | |||
0.033g | |||
0.885g | |||
0.001g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
22%
Итоговая оценка минералов
34%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shortcake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shortcake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.333g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах