Сравнить продукты Песочное печенье и Shortcake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1476.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +174.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
28.4 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +688.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.772 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.632 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.045g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 514kcal | 346kcal |
|
| Белки | 5.37g | 6.1g |
|
| Жиры | 26.22g | 14.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 62.48g | 48.5g |
|
|
| Углеводы | 63.78g | 48.5g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 14mg | 16mg |
|
| Кальций | 13mg | 205mg |
|
| Калий | 88mg | 106mg |
|
| Железо | 2.98mg | 2.54mg |
|
| Сахар | 21.65g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Медь | 0.09mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фосфор | 66mg | 143mg |
|
| Натрий | 353mg | 506mg |
|
| Витамин A | 1IU | 72IU |
|
| Витамин A | 0µg | 18µg |
|
| Витамин E | 2.44mg |
|
|
| Марганец | 0.393mg | 0.33mg |
|
| Селен | 6.2µg | 17µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.311mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 2.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.248mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Витамин B9 | 81µg | 53µg |
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Холин | 0.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 3.772g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 6.045g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 3.632g |
|
| Триптофан | 0.076mg |
|
|
| Треонин | 0.184mg |
|
|
| Изолейцин | 0.238mg |
|
|
| Лейцин | 0.449mg |
|
|
| Лизин | 0.197mg |
|
|
| Метионин | 0.115mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.302mg |
|
|
| Валин | 0.273mg |
|
|
| Гистидин | 0.14mg |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.885g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
20%
Итоговая оценка минералов
34%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shortcake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shortcake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.333g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах