Сравнить продукты Пикша и Sunfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+95.7%
Содержит
больше
Кальций
+635.7%
Содержит
больше
Железо
+633.3%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+27.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Содержит
больше
Цинк
+397.5%
Содержит
больше
Медь
+1380.8%
Содержит
больше
Марганец
+6800%
Содержит
больше
Фосфор
+20.3%
Содержит
больше
Селен
+95.7%
Содержит
больше
Кальций
+635.7%
Содержит
больше
Железо
+633.3%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+27.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60.5%
Содержит
больше
Цинк
+397.5%
Содержит
больше
Медь
+1380.8%
Содержит
больше
Марганец
+6800%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+181.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+137%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 58
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31
Содержит
больше
Витамин B3
+181.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+137%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 58
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.4%
Содержит
больше
Жиры
+63.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Содержит
больше
Белки
+24.4%
Содержит
больше
Жиры
+63.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.99g | 24.87g |
|
| Жиры | 0.55g | 0.9g |
|
| Калорийность | 90kcal | 114kcal |
|
| Кальций | 14mg | 103mg |
|
| Железо | 0.21mg | 1.54mg |
|
| Магний | 26mg | 38mg |
|
| Фосфор | 278mg | 231mg |
|
| Калий | 351mg | 449mg |
|
| Натрий | 261mg | 103mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 1.99mg |
|
| Медь | 0.026mg | 0.385mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.897mg |
|
| Селен | 31.7µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 62IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 4.119mg | 1.462mg |
|
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 2.31µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.279mg |
|
| Треонин | 1.015mg | 1.09mg |
|
| Изолейцин | 1.067mg | 1.146mg |
|
| Лейцин | 1.882mg | 2.022mg |
|
| Лизин | 2.126mg | 2.284mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.736mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.971mg |
|
| Валин | 1.193mg | 1.281mg |
|
| Гистидин | 0.682mg | 0.732mg |
|
| Холестерин | 66mg | 86mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.178g |
|
| 0.109g | 0.092g |
|
|
| 0.051g | 0.047g |
|
|
| 0.006g | 0.042g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.15g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.315g |
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
39%
Итоговая оценка минералов
41%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sunfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sunfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sunfish дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sunfish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах