Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Пита
  5. Compare
  6. Пита vs. Egg bread

Сравнить продукты Пита и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Пита vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пита
Пита
4
:
6
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Магний +36.8%
Содержит больше Железо +117.1%
Содержит меньше Натрий -29.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 93
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.79
Одинаковое количество вещества Медь - 0.162
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Пита
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 53% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 0%
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Содержит больше Магний +36.8%
Содержит больше Железо +117.1%
Содержит меньше Натрий -29.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 93
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.79
Одинаковое количество вещества Медь - 0.162
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пита
Пита
1
:
10
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Витамин B5 +40.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +64%
Содержит больше Витамин B2 +349.5%
Содержит больше Витамин B3 +126.3%
Содержит больше Витамин B6 +88.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +337.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Пита
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 67% 23% 41% 24% 8% 18% 0% 0%
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Содержит больше Витамин B5 +40.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +64%
Содержит больше Витамин B2 +349.5%
Содержит больше Витамин B3 +126.3%
Содержит больше Витамин B6 +88.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +337.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пита
Пита
1
:
4
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Углеводы +16.5%
Содержит больше Жиры +400%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.5
Одинаковое количество вещества Вода - 34.7
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Пита
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Углеводы +16.5%
Содержит больше Жиры +400%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.5
Одинаковое количество вещества Вода - 34.7
Одинаковое количество вещества Другое - 2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пита
Пита
1
:
2
Egg bread
Egg bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2092.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +106.7%
Пита
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2092.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +106.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пита Egg bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Egg bread Мнение
53.5g 45.5g Пита
Белки 9.1g 9.5g Egg bread
Жиры 1.2g 6g Egg bread
Углеводы 55.7g 47.8g Пита
Калорийность 275kcal 287kcal Egg bread
Сахар 1.78g Пита
Клетчатка 2.2g 2.3g Egg bread
Кальций 86mg 93mg Egg bread
Железо 1.4mg 3.04mg Egg bread
Магний 26mg 19mg Пита
Фосфор 97mg 106mg Egg bread
Калий 120mg 115mg Пита
Натрий 536mg 380mg Egg bread
Цинк 0.84mg 0.79mg Пита
Медь 0.168mg 0.162mg Пита
Марганец 0.481mg 0.5mg Egg bread
Селен 30.1µg Egg bread
Витамин A 0IU 211IU Egg bread
Витамин A, RAE 0µg 63µg Egg bread
Витамин E 0.26mg Egg bread
Витамин D 16IU Egg bread
Витамин D 0.4µg Egg bread
Витамин B1 0.267mg 0.438mg Egg bread
Витамин B2 0.097mg 0.436mg Egg bread
Витамин B3 2.142mg 4.848mg Egg bread
Витамин B5 0.397mg 0.282mg Пита
Витамин B6 0.034mg 0.064mg Egg bread
Витамин B9, общий 24µg 105µg Egg bread
Витамин B12 0µg 0.1µg Egg bread
Витамин K 0.9µg Egg bread
Триптофан 0.105mg 0.112mg Egg bread
Треонин 0.257mg 0.306mg Egg bread
Изолейцин 0.349mg 0.394mg Egg bread
Лейцин 0.634mg 0.692mg Egg bread
Лизин 0.219mg 0.311mg Egg bread
Метионин 0.16mg 0.189mg Egg bread
Фенилаланин 0.446mg 0.475mg Egg bread
Валин 0.394mg 0.443mg Egg bread
Гистидин 0.195mg 0.21mg Egg bread
Холестерин 0mg 51mg Пита
Насыщенные жиры 0.166g 1.593g Пита
0.012g Egg bread
0.001g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 0.105g 2.302g Egg bread
Полиненасыщенные жиры 0.535g 1.106g Egg bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пита Egg bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пита
Пита vs Савоярди
Савоярди
Пита
Пита vs Английские маффины
Английские маффины
Пита
Пита vs Яблочный пирог
Яблочный пирог
Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Пита
38%
Egg bread
Итоговая оценка минералов
36%
Пита
57%
Egg bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пита
Гликемический индекс продукта Пита ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.