Сравнить продукты Плантан и Elderberry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+540%
Содержит
больше
Калий
+66.1%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Железо
+175.9%
Содержит
больше
Фосфор
+39.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.061
Содержит
больше
Магний
+540%
Содержит
больше
Калий
+66.1%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Железо
+175.9%
Содержит
больше
Фосфор
+39.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.061
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+230.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.23
Содержит
больше
Витамин A
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+230.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.7%
Содержит
больше
Углеводы
+69.3%
Содержит
больше
Жиры
+177.8%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+10.3%
Белки:
0.79 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
31.15 г
Вода:
67.3 г
Другое:
0.58 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
18.4 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.64 г
Содержит
больше
Белки
+19.7%
Содержит
больше
Углеводы
+69.3%
Содержит
больше
Жиры
+177.8%
Содержит
больше
Вода
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+10.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+433.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+648.5%
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.033 г
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
0.247 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+433.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+648.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.85g | 11.4g |
|
|
| Белки | 0.79g | 0.66g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.5g |
|
| Углеводы | 31.15g | 18.4g |
|
| Калорийность | 116kcal | 73kcal |
|
| Сахар | 14g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g | 7g |
|
| Кальций | 2mg | 38mg |
|
| Железо | 0.58mg | 1.6mg |
|
| Магний | 32mg | 5mg |
|
| Фосфор | 28mg | 39mg |
|
| Калий | 465mg | 280mg |
|
| Натрий | 5mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.061mg |
|
| Селен | 1.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 909IU | 600IU |
|
| Витамин A, RAE | 45µg | 30µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин C | 10.9mg | 36mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.756mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 6µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.021mg | 0.027mg |
|
| Изолейцин | 0.022mg | 0.027mg |
|
| Лейцин | 0.036mg | 0.06mg |
|
| Лизин | 0.037mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.014mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.04mg |
|
| Валин | 0.028mg | 0.033mg |
|
| Гистидин | 0.039mg | 0.015mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.023g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.08g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.247g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
22%
Итоговая оценка минералов
13%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Elderberry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elderberry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Elderberry ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах