Сравнить продукты Плантан и Roselle (Hibiscus sabdariffa)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+123.6%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Кальций
+10650%
Содержит
больше
Железо
+155.2%
Содержит
больше
Магний
+59.4%
Содержит
больше
Фосфор
+32.1%
Содержит
больше
Калий
+123.6%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Кальций
+10650%
Содержит
больше
Железо
+155.2%
Содержит
больше
Магний
+59.4%
Содержит
больше
Фосфор
+32.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+318.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.9%
Содержит
больше
Витамин C
+10.1%
Содержит
больше
Витамин A
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+318.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+143.9%
Содержит
больше
Витамин C
+10.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+175.4%
Содержит
больше
Другое
+13.7%
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Жиры
+255.6%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Белки:
0.79 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
31.15 г
Вода:
67.3 г
Другое:
0.58 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Углеводы
+175.4%
Содержит
больше
Другое
+13.7%
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Жиры
+255.6%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.85g | 11.31g |
|
|
| Белки | 0.79g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.64g |
|
| Углеводы | 31.15g | 11.31g |
|
| Калорийность | 116kcal | 49kcal |
|
| Сахар | 14g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g |
|
|
| Кальций | 2mg | 215mg |
|
| Железо | 0.58mg | 1.48mg |
|
| Магний | 32mg | 51mg |
|
| Фосфор | 28mg | 37mg |
|
| Калий | 465mg | 208mg |
|
| Натрий | 5mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.13mg |
|
|
| Медь | 0.066mg |
|
|
| Селен | 1.4µg |
|
|
| Витамин A | 909IU | 287IU |
|
| Витамин A, RAE | 45µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин C | 10.9mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.756mg | 0.31mg |
|
| Витамин B5 | 0.233mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.24mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 26µg |
|
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.022mg |
|
|
| Лейцин | 0.036mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.069g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
6%
Итоговая оценка минералов
13%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах