Сравнить продукты Плов и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+190.5%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Калий
+55.4%
Содержит
больше
Медь
+147.8%
Содержит
больше
Марганец
+143%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+298.8%
Содержит
больше
Фосфор
+132.5%
Содержит
меньше
Натрий
-22.6%
Содержит
больше
Цинк
+96%
Содержит
больше
Железо
+190.5%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Калий
+55.4%
Содержит
больше
Медь
+147.8%
Содержит
больше
Марганец
+143%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+298.8%
Содержит
больше
Фосфор
+132.5%
Содержит
меньше
Натрий
-22.6%
Содержит
больше
Цинк
+96%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+302%
Содержит
больше
Витамин B3
+525.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+715.4%
Содержит
больше
Витамин A
+2350%
Содержит
больше
Витамин E
+1750%
Содержит
больше
Витамин B2
+195.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+4650%
Содержит
больше
Витамин K
+4980%
Содержит
больше
Витамин B1
+302%
Содержит
больше
Витамин B3
+525.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+715.4%
Содержит
больше
Витамин A
+2350%
Содержит
больше
Витамин E
+1750%
Содержит
больше
Витамин B2
+195.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+4650%
Содержит
больше
Витамин K
+4980%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+180.3%
Содержит
больше
Белки
+30.1%
Содержит
больше
Жиры
+1204.4%
Содержит
больше
Вода
+368%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.72
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+180.3%
Содержит
больше
Белки
+30.1%
Содержит
больше
Жиры
+1204.4%
Содержит
больше
Вода
+368%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1049.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1253.8%
Насыщенные жиры:
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.377 г
Насыщенные жиры:
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
5.104 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1049.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1253.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+228.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+88.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+530%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.17 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0.23 г
Содержит
больше
Крахмал
+228.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+88.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+530%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.11g | 25.62g |
|
|
| Белки | 10.42g | 13.56g |
|
| Жиры | 1.37g | 17.87g |
|
| Углеводы | 76.31g | 27.22g |
|
| Калорийность | 359kcal | 324kcal |
|
| Крахмал | 71.23g | 21.67g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.2g |
|
| Сахар | 1.53g | 2.83g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.6g |
|
| Кальций | 83mg | 331mg |
|
| Железо | 2.44mg | 0.84mg |
|
| Магний | 32mg | 21mg |
|
| Фосфор | 154mg | 358mg |
|
| Калий | 188mg | 121mg |
|
| Натрий | 1303mg | 1008mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 1.98mg |
|
| Медь | 0.166mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 0.363mg |
|
| Селен | 32.4µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 14IU | 343IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.74mg |
|
| Витамин C | 4.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 212µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.95µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 25.4µg |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.472mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.718mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 1.468mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 1.211mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.411mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.811mg |
|
| Валин | 0.374mg | 0.934mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.441mg |
|
| Холестерин | 1mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.372g |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 6.643g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 4.287g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 5.104g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 4.306g |
|
||
| 0.045g |
|
||
| 0.524g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
33%
Итоговая оценка минералов
77%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.336g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 295mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах