Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Плов
  5. Compare
  6. Плов vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Плов и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Плов vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Плов
Плов
3
:
7
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +245.8%
Содержит больше Селен +62.8%
Содержит больше Железо +268.9%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +53.9%
Содержит больше Калий +12.8%
Содержит меньше Натрий -54.3%
Содержит больше Цинк +642.6%
Содержит больше Медь +20.5%
Плов
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 92% 23% 66% 17% 170% 28% 56% 116% 177%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Содержит больше Кальций +245.8%
Содержит больше Селен +62.8%
Содержит больше Железо +268.9%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Фосфор +53.9%
Содержит больше Калий +12.8%
Содержит меньше Натрий -54.3%
Содержит больше Цинк +642.6%
Содержит больше Медь +20.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Плов
Плов
2
:
10
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +17757.1%
Содержит больше Витамин E +900%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +107.3%
Содержит больше Витамин B2 +1509.2%
Содержит больше Витамин B3 +172.6%
Содержит больше Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.1%
Содержит больше Витамин B12 +24900%
Содержит больше Витамин K +140%
Плов
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 14% 151% 21% 115% 43% 93% 159% 3% 2%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +17757.1%
Содержит больше Витамин E +900%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +107.3%
Содержит больше Витамин B2 +1509.2%
Содержит больше Витамин B3 +172.6%
Содержит больше Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.1%
Содержит больше Витамин B12 +24900%
Содержит больше Витамин K +140%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Плов
Плов
3
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Белки +57.9%
Содержит больше Вода +221.6%
Содержит больше Другое +33.1%
Содержит больше Жиры +265%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83
Плов
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше Белки +57.9%
Содержит больше Вода +221.6%
Содержит больше Другое +33.1%
Содержит больше Жиры +265%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Плов
Плов
1
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +355.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +350.9%
Плов
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: 0.377 г
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +355.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +350.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плов Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плов Post Waffle Crisp Cereal Мнение
75.11g 78.6g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 10.42g 6.6g Плов
Жиры 1.37g 5g Post Waffle Crisp Cereal
Углеводы 76.31g 83g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 359kcal 390kcal Post Waffle Crisp Cereal
Крахмал 71.23g Плов
Сахар 1.53g 34.7g Плов
Клетчатка 1.2g 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 83mg 24mg Плов
Железо 2.44mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 32mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 154mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 188mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 1303mg 596mg Post Waffle Crisp Cereal
Цинк 1.01mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.166mg 0.2mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.882mg Плов
Селен 32.4µg 19.9µg Плов
Витамин A 14IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 4µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.04mg 0.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 0IU 133IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 0µg 3.3µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 4.1mg 0mg Плов
Витамин B1 0.603mg 1.25mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 0.087mg 1.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 6.127mg 16.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.715mg Плов
Витамин B6 0.4mg 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 212µg 333µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 0.02µg 5µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 0.5µg 1.2µg Post Waffle Crisp Cereal
Триптофан 0.086mg Плов
Треонин 0.221mg Плов
Изолейцин 0.279mg Плов
Лейцин 0.523mg Плов
Лизин 0.189mg Плов
Метионин 0.145mg Плов
Фенилаланин 0.32mg Плов
Валин 0.374mg Плов
Гистидин 0.15mg Плов
Холестерин 1mg 0mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0g 0.5g Плов
Насыщенные жиры 0.307g 0.9g Плов
Мононенасыщенные жиры 0.373g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.377g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плов Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Плов
Плов vs Морошка
Морошка
Плов
Плов vs Тортилья
Тортилья
Плов
Плов vs Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Плов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
77%
Плов
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.593g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 707mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.