Сравнить продукты Плов и Potato sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+361.1%
Содержит
больше
Марганец
+108.5%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+11.7%
Содержит
больше
Калий
+558%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Медь
+89.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.27
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.99
Содержит
больше
Кальций
+361.1%
Содержит
больше
Марганец
+108.5%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+11.7%
Содержит
больше
Калий
+558%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Медь
+89.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.27
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.99
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+528.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+430%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+22675%
Содержит
больше
Витамин C
+1053.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+4320%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+528.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+430%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+22675%
Содержит
больше
Витамин C
+1053.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+4320%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+55.5%
Содержит
больше
Углеводы
+43.2%
Содержит
больше
Вода
+265.5%
Содержит
больше
Другое
+13.5%
Содержит
больше
Жиры
+2410.9%
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Содержит
больше
Белки
+55.5%
Содержит
больше
Углеводы
+43.2%
Содержит
больше
Вода
+265.5%
Содержит
больше
Другое
+13.5%
Содержит
больше
Жиры
+2410.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1551.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4648%
Насыщенные жиры:
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.377 г
Насыщенные жиры:
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
17.9 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1551.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4648%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
75.11g | 49.9g | ||
Белки | 10.42g | 6.7g | |
Жиры | 1.37g | 34.4g | |
Углеводы | 76.31g | 53.3g | |
Калорийность | 359kcal | 522kcal | |
Крахмал | 71.23g | ||
Сахар | 1.53g | 0.22g | |
Клетчатка | 1.2g | 3.4g | |
Кальций | 83mg | 18mg | |
Железо | 2.44mg | 2.27mg | |
Магний | 32mg | 64mg | |
Фосфор | 154mg | 172mg | |
Калий | 188mg | 1237mg | |
Натрий | 1303mg | 633mg | |
Цинк | 1.01mg | 0.99mg | |
Медь | 0.166mg | 0.315mg | |
Марганец | 0.882mg | 0.423mg | |
Селен | 32.4µg | 8.1µg | |
Витамин A | 14IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 0µg | |
Витамин E | 0.04mg | 9.11mg | |
Витамин C | 4.1mg | 47.3mg | |
Витамин B1 | 0.603mg | 0.096mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 6.127mg | 4.785mg | |
Витамин B5 | 0.715mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.32mg | |
Витамин B9, общий | 212µg | 40µg | |
Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | |
Витамин K | 0.5µg | 22.1µg | |
Триптофан | 0.086mg | ||
Треонин | 0.221mg | ||
Изолейцин | 0.279mg | ||
Лейцин | 0.523mg | ||
Лизин | 0.189mg | ||
Метионин | 0.145mg | ||
Фенилаланин | 0.32mg | ||
Валин | 0.374mg | ||
Гистидин | 0.15mg | ||
Холестерин | 1mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.307g | 8.88g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 6.16g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 17.9g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
55%
Итоговая оценка минералов
77%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.573g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 670mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах