Сравнить продукты Плюшка и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Железо
+171.5%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+36.3%
Содержит
больше
Цинк
+86.8%
Содержит
больше
Медь
+117.7%
Содержит
больше
Марганец
+99.3%
Содержит
больше
Селен
+106.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 178
Одинаковое количество вещества Фосфор - 122
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Железо
+171.5%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+36.3%
Содержит
больше
Цинк
+86.8%
Содержит
больше
Медь
+117.7%
Содержит
больше
Марганец
+99.3%
Содержит
больше
Селен
+106.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 178
Одинаковое количество вещества Фосфор - 122
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+310.7%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+43.4%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+149.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+171%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.3%
Содержит
больше
Витамин E
+310.7%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+43.4%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+149.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+171%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+311.3%
Содержит
больше
Белки
+144%
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Содержит
больше
Другое
+61%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.04
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Содержит
больше
Жиры
+311.3%
Содержит
больше
Белки
+144%
Содержит
больше
Вода
+49.8%
Содержит
больше
Другое
+61%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+363.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Насыщенные жиры:
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
3.676 г
Насыщенные жиры:
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
2.509 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+363.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.4g | 50.04g |
|
|
| Белки | 4.45g | 10.86g |
|
| Жиры | 26.61g | 6.47g |
|
| Углеводы | 48.6g | 52.04g |
|
| Калорийность | 452kcal | 310kcal |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Сахар | 25.7g | 5.55g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2g |
|
| Кальций | 183mg | 178mg |
|
| Железо | 1.37mg | 3.72mg |
|
| Магний | 14mg | 26mg |
|
| Фосфор | 131mg | 122mg |
|
| Калий | 102mg | 139mg |
|
| Натрий | 305mg | 467mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.582mg |
|
| Селен | 13µg | 26.8µg |
|
| Витамин A | 2IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.15mg | 0.28mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.526mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.374mg |
|
| Витамин B3 | 2.404mg | 5.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.097mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 101µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 15.2µg | 10.6µg |
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.176mg | 0.286mg |
|
| Изолейцин | 0.226mg | 0.337mg |
|
| Лейцин | 0.41mg | 0.729mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.104mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.506mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.401mg |
|
| Гистидин | 0.126mg | 0.222mg |
|
| Холестерин | 5mg | 4mg |
|
| Транс-жиры | 0.295g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 12.649g | 1.375g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 1.881g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 2.509g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 3.352g |
|
||
| 0.225g | 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
41%
Итоговая оценка минералов
37%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dinner rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.274g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах