Сравнить продукты Пшеничная мука и Egg noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+556.7%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+275%
Содержит
больше
Калий
+489.5%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+304.6%
Содержит
больше
Медь
+445.9%
Содержит
больше
Марганец
+218.1%
Содержит
больше
Селен
+36.8%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+556.7%
Содержит
больше
Магний
+466.7%
Содержит
больше
Фосфор
+275%
Содержит
больше
Калий
+489.5%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+304.6%
Содержит
больше
Медь
+445.9%
Содержит
больше
Марганец
+218.1%
Содержит
больше
Селен
+36.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1276.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+265%
Содержит
больше
Витамин B3
+1405%
Содержит
больше
Витамин B5
+381.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+708.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1276.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+265%
Содержит
больше
Витамин B3
+1405%
Содержит
больше
Витамин B5
+381.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+708.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+54.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+136.8%
Содержит
больше
Жиры
+105.3%
Содержит
больше
Углеводы
+198.6%
Содержит
больше
Другое
+142%
Содержит
больше
Вода
+681.2%
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Белки
+136.8%
Содержит
больше
Жиры
+105.3%
Содержит
больше
Углеводы
+198.6%
Содержит
больше
Другое
+142%
Содержит
больше
Вода
+681.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+374.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.8%
Насыщенные жиры:
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
2.618 г
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+374.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+650%
Содержит
больше
Глюкоза
+1700%
Содержит
больше
Мальтоза
+172.7%
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+650%
Содержит
больше
Глюкоза
+1700%
Содержит
больше
Мальтоза
+172.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.62g | 23.96g |
|
|
| Белки | 10.75g | 4.54g |
|
| Жиры | 4.25g | 2.07g |
|
| Углеводы | 75.12g | 25.16g |
|
| Калорийность | 382kcal | 138kcal |
|
| Крахмал | 69.88g |
|
|
| Сахар | 1.66g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 1.2g |
|
| Кальций | 14mg | 12mg |
|
| Железо | 3.94mg | 0.6mg |
|
| Магний | 119mg | 21mg |
|
| Фосфор | 285mg | 76mg |
|
| Калий | 224mg | 38mg |
|
| Натрий | 4mg | 5mg |
|
| Цинк | 2.63mg | 0.65mg |
|
| Медь | 0.535mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 1.002mg | 0.315mg |
|
| Селен | 32.7µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 21IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 6.02mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg |
|
|
| Витамин K | 0.8µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.354mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.473mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.144mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.319mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.584mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.257mg | 0.121mg |
|
| Холестерин | 29mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0.029g |
|
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.552g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.549g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
6%
Итоговая оценка минералов
94%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg noodles содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg noodles ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах