Сравнить продукты Ревень волнистый и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
больше
Калий
+722.9%
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Фосфор
+207.1%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+390%
Содержит
больше
Медь
+228.6%
Содержит
больше
Марганец
+140.8%
Содержит
больше
Селен
+581.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
больше
Калий
+722.9%
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Фосфор
+207.1%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+390%
Содержит
больше
Медь
+228.6%
Содержит
больше
Марганец
+140.8%
Содержит
больше
Селен
+581.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+575%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+715%
Содержит
больше
Витамин B3
+392%
Содержит
больше
Витамин B5
+358.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+728.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+575%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+715%
Содержит
больше
Витамин B3
+392%
Содержит
больше
Витамин B5
+358.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+728.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+36.8%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Содержит
больше
Белки
+198.9%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+520.5%
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Содержит
больше
Вода
+36.8%
Содержит
больше
Другое
+78.6%
Содержит
больше
Белки
+198.9%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+520.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.6%
Насыщенные жиры:
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.099 г
Насыщенные жиры:
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+125.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.74g | 27.77g | ||
Белки | 0.9g | 2.69g | |
Жиры | 0.2g | 0.28g | |
Углеводы | 4.54g | 28.17g | |
Калорийность | 21kcal | 130kcal | |
Сахар | 1.1g | 0.05g | |
Клетчатка | 1.8g | 0.4g | |
Кальций | 86mg | 10mg | |
Железо | 0.22mg | 1.2mg | |
Магний | 12mg | 12mg | |
Фосфор | 14mg | 43mg | |
Калий | 288mg | 35mg | |
Натрий | 4mg | 1mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.49mg | |
Медь | 0.021mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.196mg | 0.472mg | |
Селен | 1.1µg | 7.5µg | |
Витамин A | 102IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 0µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.04mg | |
Витамин C | 8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.163mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.013mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 1.476mg | |
Витамин B5 | 0.085mg | 0.39mg | |
Витамин B6 | 0.024mg | 0.093mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 58µg | |
Витамин K | 29.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.031mg | ||
Треонин | 0.096mg | ||
Изолейцин | 0.116mg | ||
Лейцин | 0.222mg | ||
Лизин | 0.097mg | ||
Метионин | 0.063mg | ||
Фенилаланин | 0.144mg | ||
Валин | 0.164mg | ||
Гистидин | 0.063mg | ||
Насыщенные жиры | 0.053g | 0.077g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.076g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
13%
Итоговая оценка минералов
12%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах