Сравнить продукты Ревень волнистый и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
7
Содержит больше КальцийКальций | +760% |
Содержит больше КалийКалий | +722.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445.5% |
Содержит больше МедьМедь | +228.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +390% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +207.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Содержит больше МарганецМарганец | +140.8% |
Содержит больше СеленСелен | +581.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +190.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +715% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +358.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +728.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
3
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Содержит больше ВодаВода | +36.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +78.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +198.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +520.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 21kcal | 130kcal | |
Белки | 0.9g | 2.69g | |
Жиры | 0.2g | 0.28g | |
Витамин C | 8mg | 0mg | |
2.74g | 27.77g | ||
Углеводы | 4.54g | 28.17g | |
Магний | 12mg | 12mg | |
Кальций | 86mg | 10mg | |
Калий | 288mg | 35mg | |
Железо | 0.22mg | 1.2mg | |
Сахар | 1.1g | 0.05g | |
Клетчатка | 1.8g | 0.4g | |
Медь | 0.021mg | 0.069mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.49mg | |
Фосфор | 14mg | 43mg | |
Натрий | 4mg | 1mg | |
Витамин A | 102IU | 0IU | |
Витамин A | 5µg | 0µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.196mg | 0.472mg | |
Селен | 1.1µg | 7.5µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.163mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.013mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 1.476mg | |
Витамин B5 | 0.085mg | 0.39mg | |
Витамин B6 | 0.024mg | 0.093mg | |
Витамин K | 29.3µg | 0µg | |
Витамин B9 | 7µg | 58µg | |
Холин | 6.1mg | 2.1mg | |
Насыщенные жиры | 0.053g | 0.077g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.076g | |
Триптофан | 0.031mg | ||
Треонин | 0.096mg | ||
Изолейцин | 0.116mg | ||
Лейцин | 0.222mg | ||
Лизин | 0.097mg | ||
Метионин | 0.063mg | ||
Фенилаланин | 0.144mg | ||
Валин | 0.164mg | ||
Гистидин | 0.063mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
12%
Итоговая оценка минералов
12%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах