Сравнить продукты Сальса (соус) и Russian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+273.3%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+56.1%
Содержит
меньше
Натрий
-62%
Содержит
больше
Медь
+65.5%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Содержит
больше
Железо
+273.3%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+56.1%
Содержит
меньше
Натрий
-62%
Содержит
больше
Медь
+65.5%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 577
Содержит
больше
Витамин B1
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 577
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+117.4%
Содержит
больше
Вода
+132.8%
Содержит
больше
Жиры
+12990%
Содержит
больше
Углеводы
+355.7%
Содержит
больше
Другое
+68.8%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Белки
+117.4%
Содержит
больше
Вода
+132.8%
Содержит
больше
Жиры
+12990%
Содержит
больше
Углеводы
+355.7%
Содержит
больше
Другое
+68.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36950%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13759.8%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.107 г
Насыщенные жиры:
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
14.83 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36950%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13759.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.6g | 31.2g | ||
Белки | 1.5g | 0.69g | |
Жиры | 0.2g | 26.18g | |
Углеводы | 7g | 31.9g | |
Калорийность | 36kcal | 355kcal | |
Сахар | 17.68g | ||
Клетчатка | 1.4g | 0.7g | |
Кальций | 12mg | 13mg | |
Железо | 2.24mg | 0.6mg | |
Магний | 16mg | 10mg | |
Фосфор | 30mg | 20mg | |
Калий | 270mg | 173mg | |
Натрий | 430mg | 1133mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.22mg | |
Медь | 0.096mg | 0.058mg | |
Марганец | 0.063mg | ||
Селен | 0.4µg | 1.6µg | |
Витамин A | 550IU | 577IU | |
Витамин A, RAE | 28µg | 29µg | |
Витамин E | 3.32mg | ||
Витамин C | 4mg | 6mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.046mg | |
Витамин B3 | 1.08mg | 0.594mg | |
Витамин B5 | 0.4mg | ||
Витамин B6 | 0.149mg | 0.097mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 5µg | |
Витамин K | 53.7µg | ||
Транс-жиры | 0.17g | ||
Насыщенные жиры | 0.029g | 2.39g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 5.928g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 14.83g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
28%
Итоговая оценка минералов
23%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 703mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.361g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах