Сравнить продукты Сальса (соус) и Russian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +132.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12990% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +355.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13759.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 36kcal | 355kcal |
|
| Белки | 1.5g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.2g | 26.18g |
|
| Витамин C | 4mg | 6mg |
|
| 5.6g | 31.2g |
|
|
| Углеводы | 7g | 31.9g |
|
| Магний | 16mg | 10mg |
|
| Кальций | 12mg | 13mg |
|
| Калий | 270mg | 173mg |
|
| Железо | 2.24mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 17.68g |
|
|
| Клетчатка | 1.4g | 0.7g |
|
| Медь | 0.096mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 30mg | 20mg |
|
| Натрий | 430mg | 1133mg |
|
| Витамин A | 550IU | 577IU |
|
| Витамин A | 28µg | 29µg |
|
| Витамин E | 3.32mg |
|
|
| Марганец | 0.063mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.046mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.097mg |
|
| Витамин K | 53.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.17g |
|
|
| Холин | 4.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 2.39g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 5.928g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 14.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
26%
Итоговая оценка минералов
23%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 703mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.361g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Russian dressing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах