Сравнить продукты Солёные гренки и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+126.7%
Содержит
больше
Магний
+287.5%
Содержит
больше
Цинк
+345%
Содержит
больше
Медь
+226%
Содержит
больше
Селен
+151.7%
Содержит
больше
Кальций
+126.3%
Содержит
больше
Фосфор
+114.8%
Содержит
больше
Калий
+36.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.528
Содержит
больше
Железо
+126.7%
Содержит
больше
Магний
+287.5%
Содержит
больше
Цинк
+345%
Содержит
больше
Медь
+226%
Содержит
больше
Селен
+151.7%
Содержит
больше
Кальций
+126.3%
Содержит
больше
Фосфор
+114.8%
Содержит
больше
Калий
+36.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.528
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+203.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+135.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+203.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+133.3%
Содержит
больше
Вода
+52.8%
Содержит
больше
Жиры
+48.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 79.2
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+133.3%
Содержит
больше
Вода
+52.8%
Содержит
больше
Жиры
+48.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 79.2
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.472
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.472
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 68.4g | 79.2g |
|
|
| Белки | 11.9g | 5.1g |
|
| Жиры | 6.6g | 9.8g |
|
| Углеводы | 73.5g | 79.2g |
|
| Калорийность | 407kcal | 415kcal |
|
| Клетчатка | 5.1g |
|
|
| Кальций | 76mg | 172mg |
|
| Железо | 4.08mg | 1.8mg |
|
| Магний | 31mg | 8mg |
|
| Фосфор | 115mg | 247mg |
|
| Калий | 124mg | 169mg |
|
| Натрий | 698mg | 567mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.163mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.528mg |
|
| Селен | 37.5µg | 14.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1930IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 97µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.265mg |
|
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 5.439mg | 2.205mg |
|
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.294mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.079mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 67µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.061mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.186mg |
|
| Лейцин | 0.832mg | 0.336mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.238mg |
|
| Валин | 0.514mg | 0.212mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.109mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.51g | 1.472g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 4.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 3.702g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
30%
Итоговая оценка минералов
70%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carrot cake дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах