Сравнить продукты Страус и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Железо
+38.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+116.3%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 263
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Железо
+38.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+116.3%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 263
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин B1
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+39%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+221.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+39%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+221.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+64.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Белки
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+147.5%
Содержит
больше
Другое
+307%
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Белки
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+147.5%
Содержит
больше
Другое
+307%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+194.8%
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+194.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.49g | 33.68g | |
Жиры | 2.57g | 6.36g | |
Калорийность | 145kcal | 201kcal | |
Кальций | 6mg | 32mg | |
Железо | 2.79mg | 3.86mg | |
Магний | 25mg | 30mg | |
Фосфор | 251mg | 263mg | |
Калий | 362mg | 447mg | |
Натрий | 80mg | 64mg | |
Цинк | 4.85mg | 10.49mg | |
Медь | 0.152mg | 0.172mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.02mg | |
Селен | 37.5µg | 30µg | |
Витамин E | 0.23mg | ||
Витамин B1 | 0.232mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.292mg | 0.21mg | |
Витамин B3 | 7.143mg | 5.89mg | |
Витамин B5 | 1.318mg | 0.41mg | |
Витамин B6 | 0.545mg | 0.37mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 10µg | |
Витамин B12 | 6.25µg | 3.79µg | |
Триптофан | 0.254mg | 0.377mg | |
Треонин | 1.25mg | 1.471mg | |
Изолейцин | 1.354mg | 1.514mg | |
Лейцин | 2.315mg | 2.662mg | |
Лизин | 2.516mg | 2.802mg | |
Метионин | 0.796mg | 0.862mg | |
Фенилаланин | 1.176mg | 1.315mg | |
Валин | 1.407mg | 1.638mg | |
Гистидин | 0.716mg | 1.153mg | |
Холестерин | 85mg | 78mg | |
Насыщенные жиры | 1g | 2.29g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 2.86g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
65%
Итоговая оценка минералов
66%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.29g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна