Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Chicken gumbo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Цинк
+173.3%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Марганец
+733.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 20
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Цинк
+173.3%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Марганец
+733.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 20
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+850%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3900%
Содержит
больше
Витамин B1
+640.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.53
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+850%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3900%
Содержит
больше
Витамин B1
+640.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.53
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.4%
Содержит
больше
Жиры
+75.4%
Содержит
больше
Углеводы
+75.5%
Содержит
больше
Другое
+137.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
Содержит
больше
Белки
+52.4%
Содержит
больше
Жиры
+75.4%
Содержит
больше
Углеводы
+75.5%
Содержит
больше
Другое
+137.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Насыщенные жиры:
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
0.341 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.8g | 5.07g | ||
Белки | 3.2g | 2.1g | |
Жиры | 2g | 1.14g | |
Углеводы | 3.8g | 6.67g | |
Калорийность | 46kcal | 45kcal | |
Сахар | 1.93g | ||
Клетчатка | 0g | 1.6g | |
Кальций | 10mg | 19mg | |
Железо | 0.94mg | 0.71mg | |
Магний | 7mg | 3mg | |
Фосфор | 21mg | 20mg | |
Калий | 53mg | 60mg | |
Натрий | 501mg | 693mg | |
Цинк | 0.82mg | 0.3mg | |
Медь | 0.108mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.2mg | |
Селен | 6.7µg | ||
Витамин A | 0IU | 98IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5µg | |
Витамин E | 0.36mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.3mg | |
Витамин B3 | 0.493mg | 0.53mg | |
Витамин B5 | 0.13mg | 0.16mg | |
Витамин B6 | 0.026mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.19µg | 0.02µg | |
Витамин K | 5.7µg | ||
Триптофан | 0.018mg | ||
Треонин | 0.066mg | ||
Изолейцин | 0.079mg | ||
Лейцин | 0.134mg | ||
Лизин | 0.129mg | ||
Метионин | 0.036mg | ||
Фенилаланин | 0.077mg | ||
Валин | 0.093mg | ||
Гистидин | 0.046mg | ||
Холестерин | 2mg | 3mg | |
Насыщенные жиры | 0.501g | 0.26g | |
0.121g | |||
0.086g | |||
0.042g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.52g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.28g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
16%
Итоговая оценка минералов
18%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.241g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken gumbo более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах