Сравнить продукты Тако и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+41.3%
Содержит
больше
Железо
+58.7%
Содержит
больше
Цинк
+103.5%
Содержит
больше
Медь
+20.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.2%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+73.2%
Содержит
меньше
Натрий
-21.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 8.6
Содержит
больше
Кальций
+41.3%
Содержит
больше
Железо
+58.7%
Содержит
больше
Цинк
+103.5%
Содержит
больше
Медь
+20.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.2%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+73.2%
Содержит
меньше
Натрий
-21.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 8.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+523.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин B12
+1228.6%
Содержит
больше
Витамин E
+580%
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+146%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.9%
Содержит
больше
Витамин K
+26.1%
Содержит
больше
Витамин A
+523.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин B12
+1228.6%
Содержит
больше
Витамин E
+580%
Содержит
больше
Витамин C
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+146%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.9%
Содержит
больше
Витамин K
+26.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+105.1%
Содержит
больше
Вода
+52.5%
Содержит
больше
Жиры
+69.3%
Содержит
больше
Углеводы
+75.9%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Содержит
больше
Белки
+105.1%
Содержит
больше
Вода
+52.5%
Содержит
больше
Жиры
+69.3%
Содержит
больше
Углеводы
+75.9%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+217.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+217.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+91.7%
Содержит
больше
Сахароза
+32.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+91.7%
Содержит
больше
Сахароза
+32.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.95g | 31.71g |
|
|
| Белки | 8.86g | 4.32g |
|
| Жиры | 12.7g | 21.5g |
|
| Углеводы | 19.85g | 34.91g |
|
| Калорийность | 226kcal | 343kcal |
|
| Крахмал | 14.78g | 28.33g |
|
| Фруктоза | 0.3g | 0g |
|
| Сахар | 0.9g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 3.2g |
|
| Кальций | 89mg | 63mg |
|
| Железо | 1.19mg | 0.75mg |
|
| Магний | 32mg | 42mg |
|
| Фосфор | 178mg | 198mg |
|
| Калий | 209mg | 362mg |
|
| Натрий | 397mg | 313mg |
|
| Цинк | 1.75mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.064mg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.187mg |
|
| Селен | 9.2µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 131IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 4.08mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.123mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.133mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 15.3µg | 19.3µg |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.156mg |
|
|
| Изолейцин | 0.187mg |
|
|
| Лейцин | 0.521mg |
|
|
| Лизин | 0.156mg |
|
|
| Метионин | 0.094mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.229mg |
|
|
| Валин | 0.25mg |
|
|
| Гистидин | 0.135mg |
|
|
| Холестерин | 28mg | 3mg |
|
| Транс-жиры | 0.467g | 0.058g |
|
| Насыщенные жиры | 4.384g | 2.173g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 14.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 5.04g |
|
| 0.004g | 0.011g |
|
|
| 2.708g | 4.343g |
|
|
| 0.002g | 0.032g |
|
|
| 0.166g | 0.617g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
25%
Итоговая оценка минералов
40%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.211g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах