Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Tortellini
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+47.2%
Содержит
больше
Цинк
+45.1%
Содержит
больше
Кальций
+424.1%
Содержит
больше
Железо
+23%
Содержит
больше
Фосфор
+114.1%
Содержит
больше
Медь
+27%
Содержит
больше
Селен
+298.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Натрий - 406
Содержит
больше
Калий
+47.2%
Содержит
больше
Цинк
+45.1%
Содержит
больше
Кальций
+424.1%
Содержит
больше
Железо
+23%
Содержит
больше
Фосфор
+114.1%
Содержит
больше
Медь
+27%
Содержит
больше
Селен
+298.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Натрий - 406
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+237.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+526%
Содержит
больше
Витамин B2
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+393.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+232.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+237.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+526%
Содержит
больше
Витамин B2
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+393.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+123.3%
Содержит
больше
Белки
+115%
Содержит
больше
Жиры
+18.1%
Содержит
больше
Углеводы
+159.4%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
13.5 г
Жиры:
7.23 г
Углеводы:
47 г
Вода:
30.5 г
Другое:
1.77 г
Содержит
больше
Вода
+123.3%
Содержит
больше
Белки
+115%
Содержит
больше
Жиры
+18.1%
Содержит
больше
Углеводы
+159.4%
Содержит
больше
Другое
+28.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.2%
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Насыщенные жиры:
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
2.066 г
Полиненасыщенные жиры:
0.461 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.02g | 45.1g | ||
Белки | 6.28g | 13.5g | |
Жиры | 6.12g | 7.23g | |
Углеводы | 18.12g | 47g | |
Калорийность | 153kcal | 307kcal | |
Крахмал | 12.27g | ||
Фруктоза | 0.17g | ||
Сахар | 0.99g | 0.95g | |
Клетчатка | 3.1g | 1.9g | |
Кальций | 29mg | 152mg | |
Железо | 1.22mg | 1.5mg | |
Магний | 22mg | 21mg | |
Фосфор | 99mg | 212mg | |
Калий | 131mg | 89mg | |
Натрий | 427mg | 406mg | |
Цинк | 1.48mg | 1.02mg | |
Медь | 0.063mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.174mg | ||
Селен | 6µg | 23.9µg | |
Витамин A | 0IU | 143IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 38µg | |
Витамин E | 0mg | 0.16mg | |
Витамин C | 1.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.313mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.31mg | |
Витамин B3 | 1.59mg | 2.696mg | |
Витамин B5 | 0.205mg | ||
Витамин B6 | 0.143mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 74µg | |
Витамин B12 | 0.54µg | 0.16µg | |
Витамин K | 1.3µg | ||
Триптофан | 0.052mg | ||
Треонин | 0.239mg | ||
Изолейцин | 0.271mg | ||
Лейцин | 0.568mg | ||
Лизин | 0.427mg | ||
Метионин | 0.15mg | ||
Фенилаланин | 0.275mg | ||
Валин | 0.318mg | ||
Гистидин | 0.196mg | ||
Холестерин | 17mg | 42mg | |
Насыщенные жиры | 2.396g | 3.6g | |
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 2.066g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.461g | |
0.029g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
25%
Итоговая оценка минералов
30%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.204g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortellini содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortellini содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tortellini ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Tortellini более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах