Сравнить продукты Творог и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+48.2%
Содержит
больше
Селен
+223.3%
Содержит
больше
Железо
+11357.1%
Содержит
больше
Магний
+1725%
Содержит
больше
Фосфор
+29.6%
Содержит
больше
Калий
+437.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+402.5%
Содержит
больше
Медь
+3444.8%
Содержит
больше
Марганец
+70850%
Содержит
больше
Кальций
+48.2%
Содержит
больше
Селен
+223.3%
Содержит
больше
Железо
+11357.1%
Содержит
больше
Магний
+1725%
Содержит
больше
Фосфор
+29.6%
Содержит
больше
Калий
+437.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Цинк
+402.5%
Содержит
больше
Медь
+3444.8%
Содержит
больше
Марганец
+70850%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+180%
Содержит
больше
Витамин B2
+226%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+87%
Содержит
больше
Витамин E
+575%
Содержит
больше
Витамин B3
+632.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.025
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042
Содержит
больше
Витамин A
+180%
Содержит
больше
Витамин B2
+226%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+87%
Содержит
больше
Витамин E
+575%
Содержит
больше
Витамин B3
+632.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.025
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+127.9%
Содержит
больше
Вода
+8125.8%
Содержит
больше
Жиры
+627.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1709.8%
Содержит
больше
Другое
+20.6%
Содержит
больше
Белки
+127.9%
Содержит
больше
Вода
+8125.8%
Содержит
больше
Жиры
+627.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1709.8%
Содержит
больше
Другое
+20.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1126.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+787.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1126.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+787.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+61.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+61.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.38g | 54.17g |
|
|
| Белки | 11.12g | 4.88g |
|
| Жиры | 4.3g | 31.28g |
|
| Углеводы | 3.38g | 61.17g |
|
| Калорийность | 98kcal | 546kcal |
|
| Сахар | 2.67g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 7g |
|
| Кальций | 83mg | 56mg |
|
| Железо | 0.07mg | 8.02mg |
|
| Магний | 8mg | 146mg |
|
| Фосфор | 159mg | 206mg |
|
| Калий | 104mg | 559mg |
|
| Натрий | 364mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.029mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 1.419mg |
|
| Селен | 9.7µg | 3µg |
|
| Витамин A | 140IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 37µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 0µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.147mg |
|
|
| Треонин | 0.5mg |
|
|
| Изолейцин | 0.591mg |
|
|
| Лейцин | 1.116mg |
|
|
| Лизин | 0.934mg |
|
|
| Метионин | 0.269mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.577mg |
|
|
| Валин | 0.748mg |
|
|
| Гистидин | 0.326mg |
|
|
| Холестерин | 17mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 18.519g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 1.092g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
10%
Итоговая оценка минералов
23%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.801g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Творог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна